24 timer røykfri senker hjerteinfarktrisiko

Etter 24 timers avholdenhet, reduseres hjerteinfarktrisikoen

22.08.2011

Risikoen for hjerteinfarkt minker betydelig etter en 24-timers røykstopp. Kroppen reagerer på svært kort tid på nedgangen i tilførselen av skadelige tobakkstoffer. De som utholdenhet, reduserer kontinuerlig risikoen for kardiovaskulære sykdommer og kreft.

Nikotin er ikke bare et skadelig stoff, men gjør folk svært avhengige. De fleste som vil slutte å røyke, sliter med alvorlige fysiske og mentale tilbakeslagssymptomer. De som regelmessig tilbringer smugling dør i gjennomsnitt syv år tidligere enn ikke-røykere. „Ikke bare gjør røykere dør tidligere, bruker de ofte flere av sine allerede kortere liv i en tilstand av kronisk sykdom og langvarig omsorg“forklarte lederen av medisinsk forebyggende senter ved universitetssykehuset Hamburg-Eppendorf. Hvert år dør rundt 100 000 mennesker som følge av tobakkbruk. Med andre ord betyr dette at hver dag om 300 mennesker dør. Antall dødsfall forårsaket av røyking er høyere enn for eksempel aids, alkohol eller trafikkulykker.

Allerede etter 24 timer er hjerteinfarktrisikoen målbart lavere“. De som lever avholdende i 12 måneder, reduserer allerede risikoen med 50 prosent i henhold til enkelte studier. Hvert år er risikoen for å få lungekreft eller annen alvorlig sykdom - forårsaket av røyking - redusert, legger eksperten til.

Mange tidligere røykere blir ofte oppmerksomme på konsekvensene av deres handlinger bare når de slutter å konsumere. Etter bare noen få dager og uker kan de nye ikke-røykere puste bedre, føle seg mer elastisk og fysisk egnet, sier den forebyggende legen. Også, klumpen i halsen og den hyppig forekommende røykers hoste forsvinner. Partneren og barna i husstanden vil være takknemlige. Barn som ikke lenger trenger passiv røyking, lider mindre fra smittsomme sykdommer og er mindre utsatt for kroniske lidelser som astma.

Om lag to tredjedeler av de nye ikke-røykere har klare seg med deres avhengighet ved å gi opp umiddelbart. En tredjedel leter etter rådgivning, leger eller alternative utøvere skal støttes aktivt. Ikke-røykehypnose-terapien var effektiv. Samtalen er mer vitenskapelig enn mange tenker først. I et bevisbasert „Revenstorfs studie“ Det kunne påvises at suksessraten etter ett år ved hjelp av hypnose var minst 48,1 prosent. I kontrollgruppen var abstinensraten bare 22,6 prosent. (Sb)

Les også:
Med hypnose for nonsmoker
Røyking svekker kreft beskyttende gener
Røyking skader gener i minutter

Bilde: Martin Büdenbender