4 millioner tyskere lider av søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser i Tyskland: Fire millioner mennesker rammes

04.04.2011

Ifølge prognosene til TK led om lag fem prosent av tyskerne søvnforstyrrelser i 2010. Omkring 400 000 forsikringstakere i TK ble påvirket, noe som igjen representerer en betydelig økning i forhold til året før. I 2009 lider om lag 250 000 mennesker, i 2008 var det bare 210 000 TK-forsikrede søvnproblemer, rapporterte helseforsikringen. Med økningen i søvnforstyrrelser, har bruk av sovende piller økt betydelig, så et annet resultat av TC-studien.

Trend mot mer søvnforstyrrelser og selvmedisinering med sovende piller
I løpet av undersøkelsen bekreftet TK en trend som var tydelig tydelig de siste årene: Flere og flere tyskere lider av søvnforstyrrelser. Veksten i det siste året har nådd et bekymringsnivå. Det faktum at rundt fem prosent av tyskerne nå lider av søvnforstyrrelser blir sett med økende bekymring av både helseforsikringsselskaper og medisinske fagfolk på grunn av alvorlige helseproblemer. Kronisk søvnmangel og tretthet, for eksempel, fører til en betydelig økt risiko for hjerte-og karsykdommer, depresjon og angstlidelser, advarte DAK-eksperter i september i fjor, da den fornyede massive økningen i søvnforstyrrelser allerede var tydelig. DAK understreket også at alt for ofte i selvterapi ble det tatt hypnotiske medisiner, og besøket til legen ble unngått. Denne tendensen ser ut til å bli bekreftet i den nåværende studien av TK, fordi det også var en signifikant økning i inntaket av sovende piller registrert. I 2010 brukte over 1,4 millioner mennesker i Tyskland sovende piller for å klare søvnforstyrrelsene, mens halvparten av brukerne var over 60 år, sa TK.

Advarsel mot vanlig bruk av søvnhjelp
I lys av den drastiske økningen i bruk av sovepiller, advarte TK omgående mot mulige negative konsekvenser av vanlig søvnmisbruk. For eksempel er det en risiko for at aktivstoffet ikke vil bli fullstendig nedbrytet om natten, og at medisinen også vil ha effekt i løpet av dagen, dvs. tretthet og reduksjon i reaktivitet, advarte TC. Ekspertene antyder at søvnforstyrrelser som varer mer enn en måned, minst tre ganger i uken og / eller har en forstyrrende effekt på yrket, krever akutt medisinsk undersøkelse. Selvtillit med søvnpiller bør imidlertid motløses, fordi det vanlige inntaket kan gi betydelige bivirkninger. „Det er skremmende at nesten 60 prosent av pasientene tar medisiner uten hjelp av en lege“, sa Wolfgang Wirkner fra DAK med referanse til DAKs helse rapport i fjor.

Stress og mangel på mosjon fører til søvnforstyrrelser
TK nevner yrkesmessig og privat stress, mangel på mosjon, samt ekstrem alkohol, nikotin og koffeinforbruk som viktige faktorer i den betydelige økningen i søvnforstyrrelser. Men ifølge eksperterne kan også sykdommer, smerte eller permanent støy være årsaken til søvnforstyrrelser. Personer som jobber med netter (for eksempel skiftearbeidere eller sykepleiere) er spesielt berørt. Som regel regnes sju til ni timers søvn per natt som ideell for voksne, selv om individuelle søvnbehov kan avvike vesentlig fra disse referansene. Søvnforskere har lenge påpekt at overholdelse av fast søvn og oppvågningstider kan bidra til å forhindre søvnforstyrrelser, da biorrytmen setter seg til de faste hvileperioder. Også, avslappende øvelser som autogen er anbefalt ved sengetid for å hindre søvnforstyrrelser. I naturlig medisin har det blitt oppnådd stor suksess med bruk av valerian for å regulere søvnmønstre. Eksperterne advarer imidlertid om at for mye søvn også kan ha negative effekter på organismen, og et betydelig økt behov for søvn kan være et tegn på en annen tilstand. (Fp)

Les også:
Søvn trening hjelper barn med søvnforstyrrelser
Hver andre person lider av søvnproblemer
Valerian & L-tryptofan: tilnærming til søvnforstyrrelse
Tidskonvertering kan provosere søvnforstyrrelser