Akupunktur og Alexander teknikk lindrer nakkepine

Akupunktur og Alexanders teknikk har vist seg effektiv i nakkesmerter i en bevisbasert studie. De var bedre enn konvensjonell primærbehandling.

Ifølge en nylig studie kan akupunktur lindre smerter i nakke. Bilde: Kzenon - fotolia

517 personer deltok i studien som led i minst tre måneder etter nakkesmerter, ble dens alvorlighetsgrad i Northwick Park Questionnaire (NPQ) rapporteres å være minst 28%. Fagene ble delt inn i tre grupper. Den første gruppen mottok tolv 50 minutters akupunktur økter. Den andre gruppen ble trent på tyve 30 minutter i Alexander Teknikken. I den tredje gruppen ble foreskrevet foreskrevet smertestillende eller fysioterapi.

Det primære sluttpunktet var endringene i NPQ etter 12 måneder. Sekundære endepunkter inkluderte pasientens evaluering av effekt. I begge parametrene var komplementære terapier overlegen i forhold til konvensjonell behandling.

Alvorlige bivirkninger oppsto ikke i noen av de tre behandlingene. Effekten i akupunktur- og Alexander Technique-gruppene var påvisbar selv etter ett år. Studien finner du her.