Dele:
Du kan dø av denne typen søvn
Tyske søvnforskere advarer om microsleep mens du kjører en bil. Ifølge dem koster det dobbelt så mange liv som drikking og kjøring.
Hver fjerde person sover mens du kjører
Det tyske veibeskyttelsesrådet (DVR) fant at en av fire bilister og en av fire førere sovnet minst én gang mens de kjørte.
Sekundsløpe på hjulet ender ofte opp på kirkegården, enda dobbelt så ofte som å kjøre alkohol. Bilde: Pictures4you - fotolia To ganger dødsfall av alkohol
Hans-Günter weeß av den tyske Society of Sleep Research and Sleep Medicine (DGSM) sier: "Vitenskapelige studier tyder på at dø på tyske veier er mer enn dobbelt så mange mennesker som et resultat av å sovne bak rattet som følge av promillekjøring."
Hvilke situasjoner fremmer søvnen ved rattet??
Weeß forklarer: "Dette inkluderer lengden på søvnløshet, tid på dagen og situasjonen. For eksempel er sannsynligheten for en microsleep etter en natts søvn spesielt høy tidlig om morgenen mellom fire og syv og i monotone situasjoner som på motorveien. "
Risiko søvnløshet
Søvnløshet øker risikoen for å sovne. Sannsynligheten for bare fire timers søvn er 4,3 ganger høyere enn etter syv eller flere timer, på mindre enn 4 timer er det enda 11,5 ganger høyere.
Som alkohol
Legen Prof. Dr. med. Maritta Orth sier: "Døsighet er lik alkohol når du kjører bil. Opp til 17 timer uten søvn påvirke evnen til å reagere som 0,5 promille av alkohol i blodet, 22 timer uten søvn virker også som 1,0 promille av alkohol i blodet. "Hvis søvnløshet, risiko enn noen som lider av alkoholisme?
Søvnforstyrrelser påvirker evnen til å kjøre
Ikke bare microsleep er en risiko, også søvnforstyrrelser forstyrrer en oppmerksom kjøring. Alfred Wiater fra DGSM understreker: "Vanlig søvnmangel kan føre til økt risiko for metabolske og kardiovaskulære sykdommer, til psykiske lidelser og til nedgang i ytelse og konsentrasjon. Sistnevnte påvirker hovedsakelig kjøring av bil. "
Hvorfor er døsighet farlig når du kjører bil??
Anne-Sophie Börries av DVR sier hva tretthet kjører betyr. Dette omfatter mangel på konsentrasjon: "søvnighet negativt påvirket risikobevissthet, reaksjonsevne og evne til å konsentrere seg, slik at den nåværende hastighet, avstand og fremtidige avstander kan oppfattes."
Hvordan utvikler mikroslep??
De viktigste årsakene til microsleep er søvnløshet, søvnløshet og søvnmangel.
Andre faktorer?
Weeß ett flere årsaker på: "Men selv fysisk sykdom, narkotika effekter, klimatiske forhold, avstand, tid på døgnet, dag i uken, og utstyr på kjøretøyet må tas i betraktning som ytterligere faktorer i utbruddet av trøtthet bak rattet."
narkotika
Også, nesten 20% av godkjente legemidler forstyrrer kjøreytelsen ved å bremse ytelsen og forårsake tretthet.
Legemidler som ulykkesårsak
Weeß sier: "Basert på ekspertvurdering og forsiktige vitenskapelige estimater kan vi anta at mange trafikkulykker oppstår ved involvering av medisiner, spesielt psykotrope stoffer." (Dr. Utz Anhalt)