Internett kan også hjelpe med depresjon

Innad som død: Et forum som et første stopp i depresjon

03.10.2012

Personer som lider av depresjon blir ofte latterliggjort av sitt miljø. De som ikke lider av den psykiske sykdommen, kan nesten ikke føle seg i pasientens stilling. „Det er ingen grunn til å være trist“, er ofte sagt til mange lider av venner, foreldre eller partnere. Fordi den indre tomhet ikke bare kan slås av, blir depressivene stigmatisert og til slutt sosialt isolert. I motsetning til dette øker antallet pasienter fra år til år.

„Du er død inne“, rapporterte formannen Thomas Müller-Rörich (58) av den "tyske depresjonen League". Müller-Rörich vet hva han snakker om, for i over seks år siden hadde entreprenøren selv en alvorlig depresjon. Sykdommen ble manifestert på en slik måte at det i det profesjonelle livet ikke gikk noe mer og også forholdet til kona og barn var nødvendigvis forstyrret over tid. Alt var „for utmattende“ og alt „generert frykt“, han rapporterer tirsdag i Stuttgart. Selv lesing og den etterfølgende kognitive forståelsen av tekster blir stadig vanskeligere. „Jeg kunne ikke lese.“ I tekniske termer, det beskrevne fenomenet også „Pseudodemenz“ og er relativt vanlig som en samtidig under depresjon.

Internettforum for Depressive var den første livlinjen
Ofte skiller pasientene seg for sin sykdom. „For eksempel var jeg alltid skamfull over hvor dyrt mitt sykehusopphold er“, rapporterer Müller-Rörich. Etter en stund følte han seg isolert. På internett rammet 58-åringen seg inn i et webforum for depresjonspasienter. Utvekslingen med like berørte ble raskt lyspunktet. „Det er som å være strandet på en ensom øy og bare ha kontakt til et internettforum“, sier han. I utvekslingsforumet behandlet Müller-Rörich sin sykdom og la merke til at han ikke var alene med sitt problem.

Fire millioner mennesker i Tyskland rammet av depresjon
Ifølge dagens estimater lider rundt fire millioner tyskere av alvorlig eller moderat depresjon. Verdens helseorganisasjon WHO anslår at depresjon innen 2020 „Felles sykdom nummer to“ rett bak kardiovaskulære sykdommer i de vestlige industrialiserte landene. Ifølge Barmer GEK helseforsikring bruker de 17 millioner euro årlig på pasientbehandling for depressive pasienter alene i sørvest for republikken. Dermed har utgifter de siste fem årene med 50 prosent (2006: 11 millioner euro) økt. Følgelig økte antall pasienter hos Barmer Kasse med 27 prosent, fra 55 000 til 70 000.

Mer og mer stress og raskere tid
Hva er årsakene? Grunnleggeren av forumet, dr. Nico Niedermeier, en spesialist innen psykoterapeutisk medisin, ser den økende stressen i yrkeslivet og hverdagen som en årsak. Arbeidsverdenen blir stadig tykkere, livet akselererer og byrdene stiger. „Å tro at vi bare sier det er utopisk“. Folk går i økende grad i avhengigheter som forårsaker dem angst. På den måten går de stadig mer enn sine egne grenser, til „På et tidspunkt vil du ikke føle deg selv lenger.“ Pasientøkningen skyldes imidlertid også en økt diagnosesats. Mange leger kan diagnostisere sykdommen raskere, og i dag er pasientene mye mer åpne for depresjon enn de gjorde for ti år siden.

Selvhjelpsforumet har gjort mye hjelp, slik at folk kan snakke mer åpent om deres sykdom. Tross alt er forumet det „største tyskspråklige selvhjelpsportal med rundt 14 000 aktive forumdeltakere“. Siden den første nettversjonen i 2000 ble rundt 360 000 bidrag skrevet av brukerne. Muligheten til å legge inn noe er ekstra veldig lav terskel. Portalen bringer ikke bare de berørte sammen, men gir også kontakter og informasjon. I tillegg til pasienter bruker også slektninger forumet siden „mange lider sterkt av sykdomssymptomene hos partneren“.

Forum kan ikke erstatte terapi
Psykiater Niedermeier understreker at forumet ikke erstatter noen terapi, men kan være en måte å håndtere min egen depresjon og å frigjøre meg litt fra sykdomsrelatert isolasjon.“ Etter hans beste kjennskap har det ikke vært selvmord de siste 12 årene, men noen selvmordsforsøk har blitt forhindret. Når en deltaker sier at de tar sine egne liv, ville politiet bli slått på for å forhindre det. Så vær sikker på at forumet nr „selvmord Forum“ er.

I dag hjelper Müller-Rörich andre depressive. I noen år har han sin egen sykdom relativt godt under kontroll. Siden da har han tatt medisiner som kalles antidepressiva. For omtrent to år siden ønsket han å selge henne. Men under en tur til New York kom tilbakefallet. Som følge av dette led Müller-Rörich av søvnforstyrrelser og gråt. „Jeg følte meg helt forvirret i storbyen.“ Siden denne erfaringen har han kommet til rette med rettsmidler. Tross alt vil diabetikere også trenge medisinering, sier han.

Første tegn på depresjon
Symptomene på depresjon kan være svært varierte. Det kan noen ganger ta år for pasienter eller leger å gjenkjenne dem. Det mest merkbare er endringen i humør. Berørte personer mister evnen til glede eller tristhet, og også partneren er ikke lenger i stand til å påvirke stemningen ved å oppmuntre humør. „Jeg føler meg tom og ensom“, er det vanligste ordtaket for depressive pasienter. Hvis det er en alvorlig depresjon, føler noen seg et fullstendig ubrukelig liv. Denne smertefulle tilstanden fører også til selvmordstanker og akutt suicidalitet. Andre klager inkluderer kjøreinhibering, indre rastløshet, hemming av tenkningskapasitet, hjelpeløshet, hjerte-neurose, kronisk tretthet, å tenke på, appetittløp, irritabilitet og angst. Depresjon er en alvorlig tilstand og krever medisinsk og terapeutisk støtte. (Sb)

Les om:
Depresjon fremmer kroniske sykdommer
Nytt treningsprogram mot depresjon
Blodtest for diagnose av depresjon
Overtid favoriserer depresjon
For depresjon hjelper ingen ferie ikke

Bilde: Günter Havlena