Badregeln Blå lepper en indikasjon på hypotermi

For blå lepper bør du ta en badepause
Sommertid er badetid. Men barn er for lange når de spruter i vannet, de kan også under varme utetemperaturer. I det siste når leppene blir blå, er det derfor: Ut av vannet! Andre regler bør følges, slik at badepleiet ikke er en risiko.

Mange barn glemmer å plaske rundt og ikke skjønner hvor kaldt de allerede er. Ikke sjelden, de skjelver og med blå lepper i bekkenet, som er tegn på hypotermi. I hvert fall skal en plank settes inn, så påminnelsen i det tyske livreddingsorganisasjonens baderegler (DLRG). Siden barn ofte ikke har det i egne øyne, er foreldrene også etterspurt her.

Når sprutende barn ofte glemmer sin følelse av kulde, som under omstendigheter kan føre til hypotermi. Blå lepper er et hint for dette. (Bilde: lunaundmo / fotolia.com)

Når du føler deg kald, la vannet gå
Hvis leppene blir blå, indikerer dette hypotermi, og de berørte skal umiddelbart forlate vannet, ifølge DLRG. I utgangspunktet badere blir spurt når de føler seg kalde for å ta en svømmepause - selv om de fysiske tegnene som blå lepper og gåsebumper kanskje ikke eksisterer. I tillegg anbefaler eksperterne å ta av de våte klærne etter å ha badet for å redusere risikoen for kulde.

Kjøle ned før du bader
En annen viktig baderegel, som ifølge DLRG skal observeres ved høye utetemperaturer, avkjøles før bading. Dette gjelder spesielt for eldre mennesker, som likevel har noe svekket sirkulasjon, men barn bør også vurdere regelen. Sist men ikke minst, DLRG minner om at svømming med en full og tom mage også kan være en risiko. I fremmede farvann bør det også kontrolleres først, hvor dypt de er, og ikke-svømmere bør maksimalt komme til brystet i vannet, råd fra DLRG. (Fp)