Balanse Slackline trener balansen

Balansering på slackline trener balansen

07/23/2014

Balansering på slackline trener koordineringsevnen og forbedrer balansefølelsen. Den nye trenden sport som som „slacklining“ eller „slakke“ ligner på trangdans, tauet, vanligvis et belte eller slangebånd, mellom to festepunkter relativt halte (engl. „slakk“) er hengt. Nyhetsbyrået „dpa“ snakket med Ingo Froböse fra det tyske sportsuniversitetet Köln om trening på Slackline.

Balansering på Slackerline krever mye konsentrasjon
Når balansering på slackline, spesielt konsentrasjonen, balansefølelsen og koordinasjonsferdighetene til utøveren er nødvendig. Det er det „mosjonist“ veldig enkelt: for det „slakke“ Bare et tynt belte eller slangebånd og to trær er nødvendig. Båndet er festet til trærne i en slakk tilstand, og du er klar til å gå. Balansering krever mye konsentrasjon, rapporterer Froböse. Samtidig vil imidlertid stabiliteten i kroppen bli forbedret og musklene styrket.

Eksperten anbefaler nybegynnere å ikke strekke slackline høyere enn 30 til 70 centimeter over bakken i begynnelsen. I tillegg anbefales det å øve barfodet først. Dette bidrar til å holde balansen bedre på båndet. Først er det fornuftig å la andre hjelpe, sier Froböse. Først praktisert på slackline. Senere vil det gå uten å miste balansen din.

Faglærte kan øke båndets avstand til bakken og prøve noen triks, for eksempel å stå på ett ben, vende eller gå i kneet.

I mellomtiden har trenden sport spredt over hele verden og finner alltid spektakulære applikasjoner. Nylig var en 23 år gammel balanserer på Zugspitze på et bånd mellom to hytter i taubanen frem og tilbake. Andre fantastiske handlinger har allerede skjedd over fosser eller mellom skyskrapere.