Ensomhet truer shiftwork

Uten vennskapspleie lider skiftarbeidere av ensomhet

02/04/2013

Når andre mennesker går i dvale eller fest, må mange skiftarbeidere komme på jobb. For shiftworkers å lide mindre fra ensomhet, eller til og med miste vennskapene deres på verste, er god planlegging og kommunikasjon med sine sosiale kontakter ekstremt viktig.

De fleste skiftarbeidere sliter med ensomhet. Når venner møtes om kveldene eller i helgene, må andre ofte justere på grunn av nattskiftet. „Gjennom årene opplever mange mennesker sosial isolasjon“, sa prof. Monika Rieger fra det tyske samfunn for yrkes- og miljømedisin. Hvis på grunn av skiftplanene må avtalene avbrytes igjen og igjen, går det ofte ut invitasjoner. For å gjøre noe med det, bør skiftarbeidere alltid snakke om det i sin sirkel av bekjente. „I de fleste tilfeller blir mye vunnet når vennene blir klar over situasjonen.“

Ensomhet og økt helsefare: Bivirkninger av skiftarbeid
Hvis det legges lengre arbeidstimer til skiftearbeid, er det ikke bare samfunnslivet ekstremt svekket, men det kan også oppstå ulike helserisiko, for eksempel Federal Institute for Occupational Safety and Health (BauA), basert på evaluering av fire uavhengige arbeidstidsstudier og helse, ble annonsert. På grunn av uregelmessig arbeidstid kan det komme til søvnforstyrrelser. I tillegg støtter skiftarbeid risikoen for å utvikle diabetes, ifølge amerikanske forskere ved Vanderbilt University i Nashville.

Faren for ensomhet gjennom skiftarbeid kan forebygges av ulike tiltak. Så spontane møter med venner og bekjente er ikke enkle, men: med fremtidsrettet planlegging og koordinering fungerer de sosiale kontaktene ganske bra. Det er imidlertid nødvendig for ansatte å kunne stole på deres skiftplaner og at arbeidsgiveren ikke skal endre skiftene hele tiden. (Ad)

Les også:
Nattarbeid fremkaller diabetes og fedme
Brystkreftrisiko gjennom nattarbeid

Bilde: Berwis