Når stress i hverdagen hjelper kinesisk medisin

Balanse gjennom holistiske terapier

07/19/2012

Tidstrykk, forpliktelser, mellommenneskelige problemer, arbeid overbelastning - for mye stress gjør deg syk. De berørte føler seg mindre og mindre i stand til å takle hverdagens oppgaver, og på et tidspunkt er helgen ikke lenger nok til rekreasjon. Tretthet, søvnløshet, spenning og smerte gjør gjenoppretting enda vanskeligere. Mange har helseeffekter, men bare for sent, fordi det ikke sjelden fører til konstant overbelastning til utbrenthet, høyt blodtrykk eller hjerte-og karsykdommer. I bakgrunnen for alvorlige sykdommer ser kinesisk medisin ofte stress som en utløser og vet nyttige tiltak som fører til mer balanse i hverdagen.

I tradisjonell kinesisk medisin (TCM) er stress nært knyttet til kroppens midterorgan, underlivet. „Etter vår mening behandler magen ikke bare mat, men også følelser og sosiale utfordringer. Som en fast følgesvenn i hverdagen, overstyrer stress midtorganet i sin sorteringsfunksjon og forstyrrer kontrollen av immunsystemet“, kjenner dr. Christian Schmincke, TCM ekspert og medisinsk direktør i Klinik am Steigerwald. Spenningen forhindrer dermed kroppen i en tilstrekkelig forsvarsreaksjon, infeksjoner sprer og belaster organismen i tillegg. Mange stressede mennesker - rushed som de er - så gjør resten: de tror „Bare ikke bli syk“ og undertrykker ofte de første tegn på infeksjon med tidlig bruk av stoffet. Unhealed rester av en sykdom forbli deretter i kroppen og overtar immunsystemet i tillegg. Alvorlig depresjon, hodepine, ryggproblemer, magesår eller tarmklipper, tretthet og alvorlig tretthet kan raskt føre til uføre ​​i arbeidet eller gjøre hverdagen til plage. For å gjenkjenne stress som årsaken til disse alvorlige sykdommene, er omfattende doktorgradssamtaler, i tillegg til bruk av kinesisk diagnostikk i form av puls- og tunge diagnose, en viktig del av kinesisk medisin.

TCM-eksperter tar mye tid å gjøre dette, og også hjelpe stress-ramte mennesker med deres livsstil. „Mange pasienter opplever ofte kriser under behandlingen, men til slutt er det en stabil forbedring“, kjenner dr. Schmincke fra erfaring. Men dette lykkes kun ved å legge inn diskusjonene i et omfattende terapi-konsept. 5-piller terapi inkluderer akupunktur og moxibustion, milde kroppsbehandlinger, Qi Gong og vegetarisk kosthold, samt behandlinger med kinesiske medisiner, som alltid danner grunnlaget.

Noen mennesker hjelper imidlertid allerede enkle tiltak for å forebygge alvorlige sykdommer. Dermed er daglig mosjon i naturen et must for å få avstand fra hverdagen. Meditative Qi Gong-øvelser slapper av og harmoniserer psyke og sinn. Stresslidere gjør allerede mye for sin helse ved å gi nok balanse etter stressfulle faser: Etter en anstrengende shopping, legg opp en kvart time eller gå rundt blokken etter et strid med partneren. De som holder på med disse metodene, oppnår en automatisk livsstilskifte. De gir de berørte med nye perspektiver og bane vei for bærekraftig balanse. (Pm)

Les om:
Stress: Arbeidsdeling og etterarbeid er viktig
Snakker med deg selv for å unngå stress
Stress i jobben fører til et hjerteinfarkt
Stress virker direkte på hjernen