Å være overvektig favoriserer kreft

Fedme øker risikoen for kreft betydelig

16.03.2012

Fedme er en høy risikofaktor for kreft. Dette har blitt stadig tydelig de siste årene på grunn av mange forskningsprosjekter. Imidlertid er de nøyaktige mekanismene fremdeles ukjent for forskere. Ernæringseksperter og leger diskuterer for øyeblikket emnet på det tyske ernæringssamfunnets årlige kongress „Ernæring og forebygging - muligheter og grenser ".

Overvekt blir hovedrisikofaktoren
Mens røyking ble ansett som den største risikofaktoren for kreft for et år siden, synes det i dag å bli erstattet av overvekt og fedme. Flere og flere mennesker er nesten overvektige i vestlige industrialiserte land. Ifølge eksperter, selv om antall overvektige mennesker stagnerer totalt, fortsetter den å øke, særlig blant unge. Antall ekstremt overvektige mennesker fortsetter å øke. Årsaken til dette er å finne på den ene siden i den store matforsyningen til de vestlige velstandslandene. Å ikke undervurderes er også den psykologiske delen av fedme. Å spise ofte tar dem ikke lenger „klassisk funksjon“ fra fôring og amming, men i stadig større grad tilfredsstiller andre behov. „trøstespising“ virker „hip“ fordi noensinne. I hverdagen er kaloriene imidlertid sjelden opplært. „Bedre slapp av på sofaen og se på TV enn å jogge etter jobb“, synes å være et utbredt motto.

Ernæringseksperter, forskere og leger øker alarmen: „Det er økende bevis for at fedme er en veldig sterk formidler av kreft, "den ernæringsekspert Hans Hauner står på tiden holdt årlige kongressen av den tyske foreningen for ernæring (DGE). „Ikke bare tykktarmskreft, men også brystkreft er favorisert av fedme. Mekanismene er fremdeles ikke veldig klare i dag. "På kongressen om emnet „Ernæring og forebygging - Muligheter og Grenser "Foreløpig diskuterer mer enn 800 eksperter i sammenheng med økende antall kostholdsrelaterte sykdommer og samtidig økende kostnadspress i helsevesenet" Ulempen av oversupply av mat er den enorme økningen i helsevesenet utgifter med fedme, "advarer mange eksperter.

Er hormoner avgjørende for kreft??
Hauner mener at hormoninsulinet fremmer utviklingen av ondartede svulster. Insulinnivåene er høyere enn gjennomsnittet hos overvektige personer. Ernæringseksperten forklarte at høye nivåer av fett resulterte i redusert insulinreceptivitet. Som et resultat produserer bukspyttkjertelen enda mer insulin, som faktisk senker blodsukkernivået. „Insulinnivåene stiger og kan fungere som en vekstfaktor for kreftceller, sier Hauner.

Det er mistanke om at brystkreft kan bli begunstiget av en økning i fedme nivåer av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen. Østrogen dannet i fettcellene kan også fremme utviklingen av kreftvulster. Ernæringsfysiolog ytterligere rapporter som hadde vært kjent en stund at hormonbehandling med østrogen kan ha en økning i brystkreft resultatet. Disse terapiene brukes av menopausale kvinner for å lindre menopausale symptomer.

Rødt kjøtt fra sau, biff eller svin fremmer også utviklingen av kreftceller. Selv om forbruket av sjokolade, søtsaker og Co fører til fedme og type 2-diabetes, ikke høyt sukkerinntak ikke favorisere fremveksten av tilsynelatende ondartede svulster. „Sukker ser ikke ut til å spille en viktig rolle i kreft, sier Hauner.

Høy fiber diett reduserer kreftrisiko
For å redusere risikoen for kreft fra fedme, er den viktigste anbefalingen å redusere kroppens størrelse hvis du allerede er overvektig. For dette må pasientene helt adskille seg fra deres gamle og skadelige livsstil og forandre deres livsstil. Sunt balansert og høyfiber diett bør være en permanent armatur i hverdagen. Dette krever ofte en grunnleggende revurdering av de berørte. Men for mange er det en stor hindring som ofte kun kan oppnås ved hjelp av terapeuter. Overvektige mennesker har lidd av fedme siden barndommen. En sunn livsstil må læres fra begynnelsen. "Ikke en lett oppgave når reklame og supermarkeder invitere til uhemmet fest," de som håper psykoterapeut og pedagog diplom rapportert Gritli Bertram fra Hannover.

Ernæringseksperter anbefaler minst fem porsjoner grønnsaker og frukt om dagen. For frukt og grønnsaker inneholder såkalte bioaktive stoffer, som kan redusere risikoen for kreft med høy sannsynlighet. I stedet for mye kjøtt og pølser, bør det være mer sannsynlig å fiske og fjærfe. Hele korn, belgfrukter og poteter bør også inkluderes som en del av det daglige kostholdet. Ifølge eksperter, den „middelhavs~~POS=TRUNC“ spesielt anbefalt. Dette inneholder mye grønnsaker, salat og fisk samt høyverdig oliven- eller rapsolje. Dette kan redusere risikoen for bryst, kolon og bukspyttkjertel.

Trening kan redusere risikoen for kreft
Sann til mottoet „Trening er den beste medisinen“ Det tyske kreftforeningen (DKG) har satt ti regler for å redusere kreftrisiko. På hjemmesiden informerer foreningen om fordelene med sportsaktiviteter. Bevegelse stimulerer blodsirkulasjonen, styrker immunsystemet, senker blodets lipidnivå og forbedrer ytelsen. Alt i alt fysisk aktivitet "forbedrer livskvaliteten og reduserer selv risikoen for å utvikle kreft". Rundt 14 prosent av alle for tidlige dødsfall i Tyskland skyldes manglende bevegelse, rapporterer DKG. 20-25 prosent av dagens kostnader, som skyldes sykdom, skyldes mangel på bevegelse minst med.

For å redusere risikoen for kreft, anbefaler det profesjonelle samfunnet 30 minutters trening tre dager i uken. Når du velger riktig sport, bør den aktuelle fysiske tilstanden tas i betraktning. "Hvis du er i tvil, kan legen gi informasjon om treningskapasitet". En hjertefrekvensmåler er også nyttig for å unngå overdreven stress. Endurance sports er derfor spesielt effektive: disse inkluderer for eksempel sykling, svømming og løping. Overvektige mennesker må være forsiktige for ikke å stresse sine ledd for mye. "Tai Chi kan derfor være spesielt egnet fordi bevegelsene er svært sakte og milde på leddene," sier Bertram. (Ag)

Les om:
Fedme øker risikoen for kreft
Mister vekt og føler seg trøtt
Overvekt: Ingen rask suksess gjennom kosthold
En diett kan også være usunn
Studier viser: mye protein bidrar til å gå ned i vekt
Triks for å miste vekt mer vellykket enn slanking
Kosthold: Kosthold for å miste vekt er ofte skadelig
Ernæring og forebygging - muligheter og grenser

Bilde: Thommy Weiss