Dele:
Bilder på Internett Matpostene kan være til nytte for et sunnere kosthold
Den nåværende ernæringsrapporten viser: Tyskerne vil spise sunt. Men mange mennesker er ikke så lett å bli begeistret for sunnere mat. Tilsynelatende kan matinnlegg hjelpe her. Fordi disse bildene av måltider på Internett kan hjelpe deg med å spise bedre.
Matinnlegg bidrar til et sunnere kosthold
Hvem vet ikke det: Magen sier grønnsaker, men magen junk food. Selv om mange mennesker alltid tar for å leve sunnere, men hvordan kan implementeres vedtak implementere? Når det gjelder å spise bedre, kan tilsynelatende bilder av måltider på Internett hjelpe, rapporterer Techniker Krankenkasse (TK) i en nylig utgivelse.
Flere og flere mennesker i det digitale samfunnet får sin motivasjon fra nettet. Bilder av måltider på Internett kan bidra til et sunnere kosthold, rapporterer Techniker Krankenkasse. (Bilde: Jacek Chabraszewski / fotolia.com) En av fem har allerede lagt inn bilder av måltidene sine
"Hva driver folk? Hva motiverer oss til å leve sunnere, å flytte mer eller spise bedre? "Spør helseforsikringsselskapet og svarer at motivasjon i det digitale samfunnet i økende grad kommer fra internett.
Næringsstudien "Iss was, Germany." Av TK har derfor vist at hver femte voksen i Tyskland noen gang har lagt ut bilder av måltidene sine på Internett. En annen 72 prosent så på matbilder fra andre brukere.
Ifølge fondet kan disse såkalte matpostene bidra til et sunnere diett fordi: hver syvende sa at de spiser sunnere siden måltider deles på nettet.
Og nesten en femtedel av respondentene motiverte andre brukeres innlegg å spise sunnere. Spesielt for kvinner var den positive effekten tydelig: tre av ti respondenter spurte på bilder av andre brukere, sammenlignet med bare åtte prosent av mennene.
Motivere gjennom sosiale nettverk, treningssporere og co
"Motivene for å gjøre noe for deg selv kan variere sterkt fra person til person," sa Gudrun Ahlers, ansvarlig for helseundersøkelser ved TK..
Tilsynelatende er det nå en relevant andel mennesker som kan motiveres av sosiale nettverk, treningssporing eller gamification - som vi kunne se i fjor på eksempelet på Pokémon Go. Dette er interessante utviklinger for oss, som vi også vurderer når vi utformer våre forebyggende tilbud. "
Ifølge informasjonen gitt i studieundersøkelsen av TK 14 prosent av voksne i Tyskland for å bruke sportens digitale treningsfolie. Nesten halvparten av dem tror at de beveger seg mer, takket være hjertefrekvensmåleren, treningssporeren og co. (Ad)