Dele:
Bedre å diagnostisere og behandle hypertensjon tidlig
Nesten hver tredje tysk lider av hypertensjon. Men mange vet ikke noe om det. Ofte blir hypertensjon avvist som en "alderdomssykdom", men mange yngre mennesker har for høyt blodtrykk. Ubehandlet høyt blodtrykk kan være alvorlig og føre til dødelige sykdommer.
Hypertensjon er ikke en "alderdomssykdom"
Ifølge tysk hypertensjonsledelse (DHL) lider 20-30 millioner mennesker i Tyskland av høyt blodtrykk (hypertensjon). Selv om nesten hver tredje person er berørt, tror mange at hypertensjon er en "alderdomssykdom". Men denne antakelsen er feil. Som ekspertene rapporterer i anledning av hypertensjonsdagen, er det særlig de eldre som er rammet, men yngre mennesker blir også stadig mer berørt. Spesielt unge menn vet ofte ikke om høyt blodtrykksnivå og kan også behandles sjeldnere. Ubehandlet høyt blodtrykk er fortsatt en av de største helserisikoen i den vestlige verden. Han er nummer én risikofaktor for hjerte-og karsykdommer og er ansvarlig for mange dødsfall fra hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Ca 20-30 millioner mennesker i Tyskland påvirkes av hypertensjon. Mange av dem vet ikke om det. Hvis hypertensjon forblir ubehandlet, truer livstruende etterfølgere. (Bilde: Dan Race / fotolia.com) Mange kvinner vet ikke om faren
Menn opp til 45 år utvikler høyt blodtrykk, men etter å ha fylt 50 år øker antallet berørte kvinner betydelig. Menopausale kvinner er ofte mer utsatt for hypertensjon. Dette ble påpekt av DHL i anledning av "World Hypertension Day 2016", som i år finner sted under mottoet "Blodtrykk i bevegelse". Senest 70 år har kvinner tatt over mennene. Imidlertid, ifølge eksperterne, vet for få kvinner fortsatt om denne faren, selv om de pleier å være sunnere enn menn og mer sannsynlig å gå til legen.
120 i stedet for 140 som et nytt blodtrykksmål
Hypertensjon anses å være flere ganger høyere enn 140/90 mmHg. Den informative verdien av regelmessig målt blodtrykksverdier er imidlertid høyere, ifølge eksperter. De er vanligvis rundt den fem mmHg systoliske (øvre verdien) og diastoliske (lavere verdi) mindre enn legen, fordi den "hvite frakk-effekten" elimineres. Det har vært kontroversielt i mange år på hvilke verdier hypertensiver bør best tilpasses med medisinering. Ifølge noen eksperter skal 120 i stedet for 140 være det nye blodtrykksmålet.
25% reduksjon i hjerteinfarktrisiko
I den såkalte SPRINT-studien var mer enn 9 300 blodtrykkspasienter i USA halvjustert til svært lave verdier under 120 mmHg systolisk. Fagene var høyrisikopasienter med allerede diagnostisert kardiovaskulær sykdom. I studiens intensivterapi-gruppe ble det observert en 25% reduksjon i risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, kronisk hjertesvikt eller dødsfall fra hjerte-og karsykdommer. Det var også 38 prosent færre tilfeller av kronisk hjertesvikt, 43 prosent færre kardiovaskulære dødsfall og en 27 prosent reduksjon i samlet dødelighet. Imidlertid ble også flere bivirkninger som økt nyresvikt og episoder av for lavt blodtrykk observert. Pasienter bør følgelig overvåkes nøye under slik intensiv behandling. Men for høyrisikopasienter, bør en slik tilnærming gi fordeler, rapporterte forskerne.
Hypertensjon kan ofte behandles uten medisinering
I mange tilfeller kan hypertensjon bli behandlet uten medisinering. I tillegg til et sunt, variert kosthold med lavt fett, sukker og salt, her er det hovedsakelig å ringe regelmessig trening. Alkoholforbruket bør reduseres og røyking opphører. Fedme skal også unngås. I tillegg kan stressavlastningsøvelser som yoga eller autogen trening være svært effektive og ha en positiv effekt på høyt blodtrykksnivå. Noen hjemmemekanismer for hypertensjon kan gi god støtte. For eksempel har Kneipps applikasjoner som et stigende armbånd vist seg å være verdt. For dette fyller vasken med 35 grader varmt vann og bader underarmene i den. Innen femten minutter, bør temperaturen stige til 39 grader. (Ad)