Cellulite Hva hjelper mot appelsinskall?

Cellulitt på huden: Hva hjelper mot appelsinskall?

01/05/2012

Hvilken kvinne kjenner ikke henne - de irriterende buktene på lår og skinker. Selv atletiske kvinner lider av appelsinskall. Men det er måter å motvirke cellulitt på. Alle som starter nå med et helhetlig program har en god sjanse til å glatte sin oransje hud til sommeren.

De fleste kvinner er påvirket av appelsinskall
Nicola Otte, en dermatolog og lasermedisinsk spesialist fra Dermatologikum i Hamburg, forklarer hvorfor hovedsakelig kvinner er rammet av cellulitt: „Oppbyggingen av fett og bindevev hos kvinner er mindre stabil og mer elastisk enn menns.“ I tillegg vil kvinner ha tynnere bindevevsfibre som hovedsakelig er vinkelrett på hudoverflaten. Fettcellene ville derved ha mindre motstand og kunne lett presse inn i tilstøtende hudlag. Menn, derimot, har bindevevsfibre som går parallelt og er mer stabile, rapporterer ekspert.

Hvilke faktorer favoriserer utviklingen av cellulitt?
Hovedårsaken til utviklingen av cellulitt er derfor av anatomisk opprinnelse. I tillegg har faktorer som kosthold, mosjon og den generelle livsstilen en innflytelse på dannelsen eller uttrykket av appelsinskallet. Nicola Otte forklarer at både overvekt og påvirkning av østrogener favoriserer utviklingen av appelsinskall.

Sarah Schretzmair, naturopat og skjønnhetsekspert fra Düsseldorf, anbefaler berørte kvinner til en helhetlig terapi: „Jeg anbefaler vanligvis en helhetlig terapi gjennom fysisk trening, sunn ernæring og god kosmetikk.“ Hun forklarer videre: „Vanligvis blir cellulitt forverret av forbruket av sigaretter, alkohol og medisiner.“ Sukkerholdige matvarer er også ugunstige. „Cola er et absolutt tabu, fordi det inneholder fosforsyre i tillegg til hvilken som helst mengde sukker. Dette reduserer kalsiumreserver, noe som er viktig for et stabilt bindevev“, rapporterer kosmetologen.

Sunn livsstil bidrar til å bekjempe cellulitt
Selv om bikinisesongen ser ut til å være langt unna, bør pasienter allerede begynne med en holistisk terapi, fordi en langsiktig effekt vanligvis ikke skjer over natten.

Siden sigaretter, alkohol og sukker fremmer dannelsen av appelsinskall, bør man gjøre uten disse stimulansene. Et balansert kosthold motvirker ikke bare cellulitt, men fremmer også generelle helse og velvære. Kalsiumrike matvarer som ost og potter er spesielt egnet fordi kalsium er betydelig ansvarlig for bindevevets stabilitet, forklarer Sarah Schretzmair. Like viktig er mineraler fra frukt og grønnsaker.

Nicola Otte anbefaler også nok trening: „Utholdenhetssporter som jogging, turgåing eller sykling styrker musklene og gir en liten tilspenningseffekt. Dermed blir bena med ubehagelige bukser jevnere, tonet og visuelt tiltalende.“

Spesielle anti-cellulitt kosmetikk forfiner og nærer overflaten, men de kan ikke helt eliminere appelsinskallet, da de bare har overfladisk effekt. Spesialisten i dermatologi rapporterer en annen mulighet for behandling: „Radiofrekvensbehandlinger er rettet mot å styrke og bygge bindevev. For tiden får de høyest mulighet for suksess.“ I denne metoden blir huden massert med et lite vedlegg ved sirkulære bevegelser. Samtidig trenger radiofrekvensbølger jevnt inn i huden. Behandling bør utføres ca. fem ganger hver annen uke.

Naturlig helbredelse i cellulitt
I alternativ medisin antas det at surgjøring av kroppen kan føre til dannelse av cellulitt. Årsaker til hyperacidity er vanligvis i et usunt kosthold. I tillegg fører alkoholforbruk, røyking, angst og stress til en forstyrret syrebasebalanse i kroppen.

Du kan mellom „syre leverandører“ og „syreprodusenter“ forskjellig. Til maten som sur i kroppen „metabolisert“ Disse inkluderer polert ris, sukker, søtsaker, alle hakkede frokostblandinger, hvite melprodukter, erter, tørkede grønne og brune linser, søte drikker, alkohol og kaffebønner. Kjøtt, slakting, fisk, pølse, fjærfe, vilt, egg, meieri, kjøttbuljong gir et overskudd av sure mineraler. Disse inkluderer blant annet svovel, fosfor, klor og jod.

For å motvirke hyperaciditet og dermed dannelsen av appelsinskall, anbefales en endring i kosthold, spesielt for grunnleggende matvarer. De grunnleggende matene inkluderer for eksempel frukt, vill urter, aromatiske urter, blad- og rotgrønnsaker, poteter, myse og hasselnøtter. I tillegg fremmer intensiv sport eliminering av syrer. (Ag)

Les videre:
Base kur hjelper med hyperacidity