Cola og pretzel pinner i tilfelle diaré?

Hjelpe koks og trille pinner med diaré?

08/05/2013

Ta tak i at alle noensinne har hatt et tips for å ta tak i cola og pretzelpinner hvis han har diaré. Men er det noe om denne anbefalingen, eller er dette bare en myte? Egentlig er disse ganske usunn mat.

Noen ganger er det en salat som ikke var skikkelig rengjort, noen ganger en rulle som var for lang i varme temperaturer i solen. Ofte er det virus som hjemsøker oss etter et måltid og ødelegger måltidet etterpå. Diaré føles ubehagelig og frarøver kroppen viktige næringsstoffer i tillegg til vann. For mange er cola og pretzel pinner det første valget for å gjøre opp for tapet. For våre celler er natrium, kalium, kalsium og magnesium essensielle stoffer som sikrer funksjonene. Sukker hjelper til med å transportere saltene fra tarmene inn i kroppen.

En myte
Tom Ganten, senior lege av gastroenterologi ved Universitetssykehus Heidelberg, fortalte "SPIEGEL" imidlertid at denne kombinasjonen ikke egentlig er egnet til å bekjempe diaré. Cola inneholder sukker så vel som koffein, som er minst problematisk og mer diaréfremmende for barn.

Legen sier: „Videre fører det høye sukkerinnholdet til økt utskillelse av vann via nyrene. Du kan miste enda flere væsker og viktige elektrolytter, for eksempel kalium. "For eksempel viste en studie i Internal Journal of Clinical Practice at store mengder 2 til 3 liter cola om dagen kan forårsake kaliummangel.

En uniform hydrering hjelper
"Natrium og kalium er stramt regulert i kroppen," forklarer legen. "Organismen lykkes vanligvis selv i diaré, så lenge alle organer fungerer som de skal, og de nødvendige stoffene er tilgjengelige." Saltproteiner inneholder imidlertid hovedsakelig natrium og nesten ingen kalium. "Ved diaré går begge elektrolyttene tapt og skal tas opp jevnt."

Ved alvorlig og langvarig diaré kan annen behandling selv få alvorlige konsekvenser, da kalium er ansvarlig blant annet for stabilisering av cellemembranen i hjertemuskulaturen og deltar i kontrollen av hjerterytmen. En mangel kan føre til lammelser i kroppen til hjertearytmi. Natriummangel manifesteres av tretthet og forvirring. I ekstreme tilfeller kan vann samles i hjernevævet og forårsake ødem.

Elektrolyttholdige drikker i stedet for cola
"Hjemme kan du lage deg en drink," forklarer Ganten. For dette blandes en teskje salt i en liter kokt vann. Dette sikrer natriumforsyningen. Også på apotekene finner du passende midler for å ta. Juice av fire appelsiner sikrer kaliuminntaket.

Den siste ingrediensen blir tilsatt til syv ts glukose (glukose). Sukkeret gir energi og gjør det lettere for kroppen å absorbere elektrolyttene fra cocktailen. Hvis det er en mild diarésykdom, suge te med litt sukker og rusk i fordøyelseskanalen. - Drikke er en topp prioritet, sier Ganten. "Minst tre liter om dagen hos voksne, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, kan være mye mer nødvendig."

For å kunne vurdere om vannforsyningen i kroppen er tilstrekkelig, gir en godt tilført nese og fuktige slimhinner gode ledetråder. Tabletter, derimot, er ganske uegnet for behandlingen. De lukker tarmene og fjerner en av de viktigste funksjonene fra diaré: Det spyler virus, bakterier og giftstoffer ut av fordøyelseskanalen. De fleste av disse påvirker tykktarmen, som er ansvarlig for å motta vann.

Tørrbrød og epler
Hvis magen begynner å roe seg sakte, kan du begynne å spise tørt brød. Legg til et lite eple eller kokte gulrøtter. "Begge inneholder pektiner som er godt tolerert og binder toksiner," sier Ganten. Hvis du ikke har en appetitt for et solidt eple, kan du også grille det ned og behandle det i mush.

"Ikke egnet for diaré, men matvarer med høyt fettinnhold," sa gastroenterologen. De overvinner det irriterte fordøyelsessystemet. Melk oppfører seg på samme måte. "Mange tolererer ikke laktoselaktosen når tarmen er irritert." En grunn til dette er at enzymet laktase, som klipper melkesukker i tynntarmen, ikke er til stede i tilstrekkelige mengder i en betennelse - ligner en laktoseintoleranse.

Hvis diaréen er ledsaget av en sterk svakhet og jeg ikke har forsvunnet av seg selv etter tre dager eller hvis det er blod i tarmene, bør du konsultere en lege. Dette gjelder spesielt for barn og eldre, sier Ganten. Hvis du klemmer på huden og rynker stopper, mørkfarget urin eller mangel på urinutskillelse er tegn på ekstrem dehydrering. "Så trenger du medisinsk hjelp direkte." Konklusjon: Lett søtet te, rusks og elektrolyttløsninger hjelper kroppen i diaré bedre enn cola og pretzelpinner. (Fr)