Hold hjertet ditt ung - gjenkjenne risikofaktorer og motvirke dem på et tidlig stadium

Hvordan hjertet forblir ung selv i gammel alder

Ofte kardiovaskulære problemer i alderdommen "normal" aldring vil være mer eller mindre akseptert, selv om de er en snikende sykdom prosess faktisk endepunkter, eksperter rapport om den tyske Society of Internal Medicine E.V. (DGIM). Men her kan du motvirke i de fleste tilfeller, slik at hjertet blir sunt lenger og såkalte "alderssykdommer" kan unngås.

"Fedme og mangel på mosjon bringe blodlipider i vanskeligheter og øker risikoen for diabetes" og "resulterer ofte gå høyt blodtrykk, skade på beholderveggene og arteriosklerose," rapporterer DGIM. Dette øker i økende grad risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. På en pressekonferanse i Berlin forklarte ekspertene hvordan denne prosessen kan bli redusert, og spesielt hvordan hjertet kan holdes sunt lenger.

Hjerteproblemer blir ofte akseptert som et vanlig symptom på aldring, men de fleste kan motvirkes og ytterligere problemer kan unngås. (Bilde: hriana / fotolia.com)

Ikke bare akseptere tegn på aldring

I lang tid virket det uunngåelig at hjertet blir svakere og mer sårbart i alderdommen. Men i dag blir det stadig tydeligere at man ikke må godta slike tegn på aldring, sier prof. Dr. Med. Med. Ursula Müller-Werdan av Berliner Charité i pressemelding fra DGIM. Ifølge eksperten er de gradvise aldringsprosessene som foregår i de ulike organene og den tilsynelatende plutselige begynnelsen av aldrende sykdommer basert på lignende utviklingsmekanismer. Ifølge DGIM kan disse opprinnelsene sikkert påvirkes.

Unngå kjente risikofaktorer

"De som unngår de kjente risikofaktorene for kardiovaskulær sykdom, forhindrer også tidlig aldring av hjerte og kar," sa ekspertene. Listen over skadelige påvirkninger er i dag generelt kjent. Spesielt er sigarettrøyk, overvekt og fysisk inaktivitet faktorer som enkeltpersoner kan unngå eller motvirke. For andre risikofaktorer, slik som diabetes, hypertensjon eksisterende, kroniske inflammatoriske prosesser eller høye LDL-kolesterolnivåer er en forhindring ikke alltid er mulig, men de bør oppdages tidlig og behandlet tilsvarende for å beskytte hjertet, rapporterer DGIM.

Kardiovaskulære sykdommer kan være gjensidig avhengig

Ifølge eksperterne, reduserer alle disse faktorene i utgangspunktet funksjonen til fartøyets vegger og fremmer hypertensjon og arteriosklerose. Dette øker imidlertid også risikoen for ulike kardiovaskulære sykdommer, som kan gjensidig forutsette og intensivere, sier prof. Müller-Werdan. Denne prosessen, kalt kardiovaskulær kontinuum, påvirker til syvende og sist også hjertemuskelen, som ikke lenger kan tilføres tilstrekkelig med blod.

Hjerteinfarkt ut av det blå

Så snart de første tegn på hjertet blir merkbare, er den underliggende skaden ofte allerede godt avansert, advarer prof. Müller-Werdan. Hjertet angrep synes noen ganger ut av det blå, uten fullstendig helse. Men det er faktisk en lang prosess som kan ha blitt avbrutt.

Tidlig oppmerksomhet til en sunn livsstil

Hvis de har hjerte skader som aterosklerose, hjertearytmier, eller sykdom i hjertemuskelen gang etablert, er de, ifølge DGIM "vanligvis kronisk" og "sine kurs kan deretter sakte ned ennå, men ikke slå tilbake." Ifølge professor Dr. Med. Cornel Sieber, leder av DGIM, bør derfor være oppmerksom på en sunn livsstil så tidlig som mulig og konsekvent unngå risikofaktorer. Også slik at folk tilbringer årene at de lever lengre i gjennomsnitt, helst i god helse. (Fp)