Din ganghastighet indikerer risikoen for død

Forsker: Gait hastighet sier mye om helse

Ifølge amerikanske forskere kan gåhastigheten ikke bare si mye om en persons helse, men til og med gi informasjon om risikoen for død. Jo raskere noen går, desto bedre er helseutfallet.

Helseindikatorer

For å kontrollere en persons helsesituasjon, bruker legene tiltak som måling av blodtrykk eller bestemmelse av kroppsmasseindeks (BMI). Forskere fra USA rapporterer nå at å legge til en annen indikator kan være nyttig: måle hvor fort du går. Ganghastigheten kan til og med gi informasjon om risikoen for død.

Vurder risiko for kardiovaskulær sykdom

"En virkelig sterk forutsetning for dødelighet er ganghastigheten," sa Christina M. Dieli-Conwright fra University of Southern California (USC) i en uttalelse.

Studier har vist at jo raskere tempoet er, jo bedre er helseutfallet. Omvendt kan det være en indikasjon på sykdom hvis gangen går sakte spesielt.

Kardiokirurger har hevdet i en journalartikkel "JAMA" for bruk av ganghastighet som en måte å identifisere pasienter som har problemer med å gjenopprette fra kirurgi.

I tillegg er det indikasjoner, ifølge USC, at man også kunne vurdere risikoen for kardiovaskulære sykdommer og forstyrrelser i sentralnervesystemet.

Forskere bruker ganghastighet som markør

Mens leger ikke bruker gåhastighet som markør, gjør forskere som Dieli-Conwright.

Hun undersøker hvordan bevegelse kan påvirke utfallene for brystkreft overlevende, og ganghastighet er et punkt hennes lag observerer.

"Tanken er at den sykere noen får - enten det er gjennom kreftbehandling eller en annen sykdom - jo mer mister han styrke og mobilitet," sa forskeren.

"Tenk deg om noen ikke har trent i det hele tatt. De er mer berørt av kjemoterapi. "

Dette kan føre til at disse kreftpasientene har problemer med å gå på toalettet og ofte knapt komme seg ut av sengen.

Bestem den biologiske alderen til et menneske
Som journal JAMA legger det, kan leger bruke ganghastigheten for å bestemme den biologiske alderen til en person som kan være yngre eller eldre enn deres kronologiske alder.

Men USC Communication merker også at det ikke er tegn på at økende hastighet reduserer sannsynligheten for sykdomsutvikling og tidlig dødsfall.

Til slutt pekte Dieli-Conwright på viktigheten av å gå, uansett alder. "Noe så enkelt som et walking-program kan bidra til å opprettholde generell helse," sa forskeren. (Ad)