Diabetes er ikke en skjebne

Diabetes er ikke en skjebne: Det er mange måter å påvirke diabetes mellitus type 2 på. Enkle tiltak som mer trening og vektreduksjon har stor innflytelse.

Type 1 og Type 2 diabetes
Rundt en av ti personer i Tyskland lider av stoffskiftet diabetes mellitus. Ca 90% av dem lider av type 2. I diabetes mellitus type 2 blir blodsukkeret dårlig absorbert av cellene i kroppen vår. Sykdommen oppstår oftest i løpet av livet. Type 1-diabetes er vanligvis medfødt, og her er i utgangspunktet insulinproduksjonen ikke i orden. Insulinet produseres av celler i bukspyttkjertelen. En ukjent autoimmun prosess ødelegger disse cellene. I motsetning til type 1 diabetes har type 2 diabetes sin egen innflytelse.

Problemer med tidlig påvisning av type 2 diabetes
I motsetning til type 1 sykdom er symptomene i type 2 svært svampete. I Type 1 er det de klassiske symptomene som følelse av tørst, økt vannlating og vekttap. Disse er også forankret i de fleste menneskers bevissthet. Symptomene på type 2 er imidlertid ganske uspesifiserte, og som følge heraf blir mange anerkjent sent. Generelle symptomer som tretthet, tretthet, generell svakhet, vektøkning, hyppig sult og depressiv stemning, følger de berørte i lang tid uoppdaget og ikke behandlet ordentlig. Så det skjer at sykdommen kan manifestere seg.

Selvinitiativ er etterspurt - og vitenskapelig underbygget
Risikofaktorer for type 2 diabetes er fedme, røyking, fysisk inaktivitet og høyt blodtrykk. Gjennom en endret livsstil kan de berørte, sette kurset for en forbedring av symptomene rett ved sykdommens begynnelse. Ofte er det ikke nødvendig med narkotikabehandling.

Den lovbestemte helseforsikringen DAK gjennomførte sammen med Universitetet i Heidelberg en studie i pilotkurs i et DAK bevegelsesprogram for diabetikere med type 2. I 9 tyske byer deltok rundt 250 diabetes pasienter en gang i uken. Utholdenhetens ytelse økte med 50 prosent etter ti uker. „Diabetes mellitus type 2 er en av de få sykdommene som bokstavelig talt kan løpe bort“, sier dr. Gerhard Huber, fra Institutt for idretts- og idrettsvitenskap ved Universitetet i Heidelberg. Han fulgte pilot kursene i DAK bevegelseskurs. „Fra andre studier vet vi at regelmessig fysisk aktivitet reduserer blodsukkernivået bærekraftig og dermed beskytter mot diabetiske langsiktige konsekvenser“.

Det ser ut til å være en messenger i type 2-diabetes som forårsaker at muskel- og leverceller blir mye mindre responsive mot insulin. Som et resultat av fysisk aktivitet kunne man også måle lavere nivåer av messenger og insulinresistens ble redusert.

Utsikter for type 2 diabetikere
Det pleide å bli kalt type 2 diabetes „voksen-utbruddet diabetes“, fordi han vanligvis dukket opp bare i senere år av livet. I mellomtiden er flere og flere yngre mennesker rammet av sykdommen. Derfor er deres utseende knyttet til vår livsstil i de industrialiserte landene, og de regnes blant de såkalte velstående sykdommene.

Grunnlaget for spesifikke tiltak er en tidlig diagnose av sykdommen. Men en endring i kostholdet til mer friske ubehandlede produkter, økt trening og sport og en vektreduksjon er i utgangspunktet meningsfulle tiltak. For de berørte, betyr dette at du ikke overgir seg til skjebnen hans, men tværtom må være aktiv igjen. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopati, 26.01.2010)

Ytterligere meldinger

Antidepressiva ineffektive hos noen mennesker?
Hypertensjon: gode behandlingsmuligheter