Luftforurensning i byer løfter fordelene med bevegelse

Hvordan urban luftforurensning påvirker å gå eldre mennesker?

Eldre mennesker blir ofte rådet til å gå mer til fots for å øke sin generelle fysiske aktivitet og beskytte deres helse. Forskere har nå funnet ut at forurensningen fra trafikkutslipp i våre byer i stor grad negerer helsemessige fordeler med å gå.

Forskerne fra Imperial College London og Duke University i USA fant i studien at urban luftforurensning reduserer eller til og med helt negerer fordelene med å gå på helsen vår. Legene publiserte resultatene av studiet i tidsskriftet "The Lancet".

Den stadig økende forurensningen av urbane luft forårsaker alle helsemessige fordeler av utendørs trening å bli fjernet. (Bilde: Gina Sanders / fotolia.com)

Eldre mennesker bør unngå veier når de går

Hvis folk over 60 år bor i en by, bør de passe når de går i parker og grønne områder. Veier bør unngås. Fordi luftforurensningen ved uttak av trafikk løfter helsemessige fordeler av turene.

Enda yngre mennesker kan lide av luftforurensning

Spesielt eldre mennesker blir ofte rådet til at de skal trene mer for å øke sin fysiske aktivitet. Den nåværende studien viste at folk over 60 år og personer med lunge- og hjerteproblemer burde unngå byområder med tung trafikk. Den negative effekten av luftforurensning kan være lik hos yngre mennesker, spekulerer forfatterne av studien. Dette styrker det haster å redusere utslippene i byernes gater.

Fagene ble delt inn i to grupper

Emner i studien gikk enten i to timer på Oxford Street, eller de gikk i to timer gjennom Hyde Park. Selvfølgelig er luftforurensning til stede i denne velkjente parken, men langt mindre enn i hjertet av hovedstads shoppingområdet, forklarer ekspertene.

Leger undersøkte 119 deltakere

For deres studie rekrutterte forskerne 119 personer som enten var helt friske, hadde hjertesykdom eller hadde kronisk obstruktiv lungesykdom. Personene ble tilfeldig fordelt på to grupper. En gruppe gikk gjennom det vestlige området Oxford Street, hvor luftkvalitetsgrenser fastsatt av Verdens helseorganisasjon ofte overskrides. Den andre gruppen beveget seg gjennom Hyde Parks trafikkfrie sone. Noen uker senere byttet deltakerne sted der de flyttet.

Effekter av turer

Alle deltakerne har hatt en tur i parken, med forbedring av lungekapasiteten innen den første timen, og i mange tilfeller en betydelig permanent økning på mer enn 24 timer. Til sammenligning resulterte en tur på Oxford Street kun i en liten økning i lungekapasiteten blant deltakerne. Støy og forurensningsnivåer var betydelig høyere på Oxford Street, inkludert økte nivåer av sot, nitrogendioxyd og partikler.

Betydelige positive effekter ble redusert drastisk når du gikk langs hovedveiene

Bevegelsen økte også blodstrømmen, med en reduksjon av blodtrykket og en økning i hjertefrekvensen, forklare legene. Når individene gikk i Hyde Park, ble arteriene mindre stive, med en maksimal endring på mer enn 24 prosent hos friske frivillige og deltakere med KOL. For personer med hjertesykdom førte en slik tur til en maksimal endring på 19 prosent. Denne observerte effekten ble redusert drastisk da deltakerne gikk langs Oxford Street. En slik tur resulterte bare i en maksimal endring i arteriell stivhet på 4,6 prosent hos friske personer. Hos mennesker med KOL, var verdien 16 prosent, i pasienter med hjertesykdom var det 8,6 prosent, sier forskerne.

En annen studie kreves hos yngre mennesker

For mange eldre mennesker eller personer med kroniske sykdommer er å gå til fots den eneste måten å forbedre sin fysiske aktivitet på, forklarer forfatterprofessor Kian Fan Chung. Resultatene av studien tyder på at eldre voksne skal ta sine turer på grønne områder og i parker som er langt fra forurensning fra trafikk, legger eksperten til grunn. Det samme rådet kan gjelde for yngre mennesker, den eneste forskjellen er at de er mye mer motstandsdyktige. En studie om yngre mennesker bør gjennomføres for å verifisere denne antagelsen, konkluderte forskerne.

Fysisk aktivitet og mosjon er viktig for folk

Vi vet fra andre undersøkelser at for det store flertallet av befolkningen er fordelene av fysisk aktivitet langt oppveist de mest ekstreme konsentrasjonene av luftforurensning, sier forskere. Det er derfor viktig at folk fortsetter å trene. I Storbritannia alene er fysisk inaktivitet den fjerde ledende årsaken til sykdom og dødelighet, noe som bidrar til ca 37.000 for tidlig dødsfall hvert år.

Luftforurensning kan fjerne eventuelle helsemessige fordeler av utendørs trening

Resultatene av undersøkelsen viser at luftforurensning på en hovedvei i London fjerner eventuelle miljøfordeler ved utendørsøvelse. I tillegg har forurensning direkte innvirkning på mennesker med kroniske sykdommer som KOL og kardiovaskulær sykdom. Men sunne mennesker påvirkes også av miljøforurensning, som i stor grad er knyttet til utslipp fra transport. (As)