Tre uker uten internett forbedrer kvaliteten på søvn og liv

Unge mennesker avstår fra et prosjekt på media og Internett

Tre uker uten internett og sosiale medier - som vil føre til at mange er en dyster skrekk først, synes å ha betydelige positive konsekvenser. Tre grupper av unge står overfor denne utfordringen i løpet av et bayerskt forskningsarbeid. Etter innledende vanskeligheter og avvenningsfase viste ungdommene positive reaksjoner på uttaket. De rapporterer bedre søvn, mer livskvalitet og stor lettelse.

I forskningsprosjektet "klasserom etter seil" av Friedrich-Alexander Universitetet Erlangen-Nürnberg (FAU) ble valgt elever på tiende klasse i seks måneder på veien på tremastet "Thor Heyerdahl", og ble orientert om seilbåten. I en tre-ukers tur måtte fagpersonene helt avstå fra WLAN og sosiale medier. Hvordan de reagerte på uttaket ble forklart av professor Thomas Eberle og dr. Zinaida Adelhardt fra FAUs institutt for utdanning.

I et forskningsprosjekt ble ungdom skilt fra Internett og sosiale medier på et seilskip i tre uker. Mange viste positive endringer som bedre søvn og livskvalitet. Nesten alle involverte så de sosiale medier mer kritisk etterpå enn før turen. (Bilde: magdal3na / fotolia.com)

Live uten YouTube, Facebook, Instagram, WhatsApp og Twitter

"De sosiale medier spiller en enorm viktig rolle i ungdommens dagligliv," rapporterer FAU-eksperter i en pressemelding om prosjektet. Ifølge en undersøkelse fra International Central Institute for Youth og Educational Television, har 97 prosent av alle ungdommer i Tyskland en smarttelefon. Nesten alle bruker Internett hver dag.

Hvilke motivasjoner har unge mennesker på internett??

Ifølge undersøkelsen er den rådende motivasjonen for å bruke Internett "å ha det gøy" (82 prosent). Den nest vanligste utsagnet fra 80 prosent av respondentene var "nyttig for hverdagen". Andre vanlige motivasjoner er "mat til tanke" og "informasjon" får hver med 79 prosent. "Å være i stand til å si noe" synes å være avgjørende for 78% av ungdommene.

Klasserom under seil

FUUs institutt for utdanningsvitenskap driver "Klasserom under seil" som eget forskningsområde. De siste ti årene har utvalgte studenter i alderen 14 og 15 vært i stand til å utveksle klasserommet for en tradisjonell seilbåt og utforske fremmede land og kulturer som førstehånds. I bytte for denne erfaringen må de gi mye komfort og internett.

Forskning noe annet

Erfaringene fra dette prosjektet er innarbeidet i utdanningsforskning. Fagene må gjennomføre standardiserte spørreskjemaer før, under og etter turen og delta i intervjuer med pedagoger. Videre skrev deltakerne korte essays om deres erfaringer.

Uvanlig, men veldig interessant

"Resultatene er uvanlige og svært interessante," rapporterer prosjektleder Professor Dr. med. Thomas Eberle. Tidligere studier har hittil bare undersøkt svært korte off-line-tider på noen få timer eller en dag. I prosjektet har det imidlertid vært offline tid på opptil tre uker, sa eksperten.

Reaksjoner på offline tid

Ifølge de pedagogiske forskerne reagerte ungdommene veldig annerledes enn den tre ukers offlinefasen. De rapporterte erfaringene varierte fra en roligere søvn til bedre livskvalitet og mindre stress. "De snakket selv om en stor lettelse fordi de ikke trenger å være konstant på nettet," forklarer prosjektleder Dr. Ing. Zinaida Adelhardt.

Frykten for å savne noe

Noen ungdommer var glad i de sjeldne utfluktene, der de umiddelbart logget seg på nærmeste Wi-Fi-nettverk for å kommunisere via sosiale medier. I tillegg til frykten for å savne noe, sa ungdommene også at de følte seg et visst pres fra foreldrenes, søskenes og vennernes forventninger. "De følte at de måtte kontakte hverandre så snart som mulig," sa FAU-forskerne.

Innen tre uker endret påstanden om media

Uansett hvilken oppfatning ungdommene hadde på sosiale medier før turen, ble de stadig viktigere da prosjektet utviklet seg. "Innen bare tre uker medisolasjon økte de negative holdninger til sosiale medier i elevene betydelig," oppsummerte Eberle og Adelhardt. Et halvt år senere planlegger forskere en oppfølging for å se om det er en kortvarig eller vedvarende effekt. (Vb)