Energidrikker Den risikable koffeinsparken

Helsefare for overdreven forbruk av energidrikker

07/10/2013

Energidrikker har hatt en økende popularitet i mange år, og blir lansert i stadig nye variasjoner. Stiftung Warentest hadde derfor allerede i slutten av juli i en omfattende undersøkelse, den supplerende prestasjonsfremmende motedrikken er dedikert og energidrikkene utstedt en liten, behagelig testamente. Til tross for lovende klingende navn og ingredienser, viste drikkene ingen påviselige ytelsesfremmende effekter som ville gå utover effekten av koffein og sukker, og „De som drikker energi bokser med doser, skader helsen“, som et resultat av Stiftung Warentest.

Mange forbrukere forventer, ifølge Stiftung Warentest av energidrikkene „mer utholdenhet for festkvelder“ og „mer topp ytelse i sport“. Spesielt blant unge er energidrikkene ekstremt populære. Så gjorde produsenten Red Bull i fjor „5,2 milliarder bokser av sin gummy bæredusj solgt over hele verden“, rapporterer Stiftung Warentest. Også fra internasjonale merkevarer som Coca Cola og Pepsi ble nå tilsvarende energidrikker tilbudt. Ifølge Stiftung Warentest er salgsveksten i det tosifrede prosentområdet. Ingen annen brus „Omsetning i 2012 så sterk som energidrikker.“ Stiftung Warentest har derfor tatt en nærmere titt på kraftdusjene og grundig undersøkt 24 energidrikker og et såkalt energislag i laboratoriet.

Nervøshet og hjerteproblemer som en bivirkning av energidrikker
I henhold til Stiftung Warentest annonserer energidrikkene hovedsakelig med sine vitale lydende navn som „Energy Rocket“, „Flying Power“ eller „Speed“ så vel som eksotiske utseende ingredienser som taurin, inositol eller glukuronolakton. Så langt er det imidlertid ikke vitenskapelig bevis for det, „at bare ett av disse ingrediensene er ytelsesforbedrende.“ Den stimulerende effekten av energidrikker skyldes ganske enkelt to velprøvde ingredienser. Sukker, som fungerer som en energikilde, og koffein, som har en stimulerende effekt på kardiovaskulære funksjoner. Men et overskudd av koffein kan også være „Bivirkninger som indre rastløshet, nervøsitet, kvalme, søvnløshet, takykardi“ bly, forklarer Stiftung Warentest. I testerens mening er risikoen „Koffein overdosering med energidrikker er relativt høy.“ Barn, gravide kvinner, ammende og koffeinfølsomme mennesker bør unngå dem på grunn av høyt koffeininnhold.

Maksimalt 320 milligram koffein per liter tillatt
Det er først siden juni 2013 at reguleringen av fruktjuice og brusregulering regulerer hva som utgjør en energidrikke i Tyskland, ifølge Stiftung Warentest. Følgelig er energidrikkene definert som koffeinholdige brus, som kan inneholde maksimalt 320 milligram koffein per liter. Maksimale nivåer har blitt brukt til andre vanlige ingredienser siden da, for eksempel 4000 milligram for taurin, 200 milligram for inositol eller 2400 milligram per liter for glukuronolakton. I en av de testede energidrikkene (på „High Performance Energy Drink NOS“), var maksimum tillatt grense for koffein klart overskredet ved 560 milligram koffein per liter. Drikken er nå tatt i dette landet, ifølge produsenten fra markedet. I tillegg hadde ni av de 24 energidrikkene taurinivåer over grensen, men dette var mindre kritisk for helse og var fortsatt akseptabelt for de drikkene som ble produsert før sluttdato i juni, rapporterte Stiftung Warentest.

Mer enn halvparten av ungdommene bruker energidrikker
Stiftung Warentest refererte også til en undersøkelse fra European Food Safety Authority (Efsa), som for første gang samlet inn pan-europeiske data om forbruksvaner for energidrikker. Totalt ble det intervjuet over 52 000 personer fra 16 EU-medlemsstater, og det viste seg at en av tre voksne i Europa bruker energidrikker, „hver tiende, selv fire eller fem ganger i uken eller mer“, rapporterer Stiftung Warentest. Spesielt populært er drikkene i 10- til 19-åringer. Av disse vil 68 prosent regelmessig forbruke kraftdusj og en av ti av dem en uke. Testerne ble vurdert som ekstremt kritiske at hver andre voksen og tenåring forbrukte energidrikkene sammen med alkohol. Også, nesten så mange ville nyte den kunstige dusjen når du trener. „Misbruk er derfor ikke unntaket, men skremmende regel“, så vurderingen av Stiftung Warentest. At selv under 10-åringer forbruker energidrikkene, selv om koffein ikke er egnet for barn, er ekstremt tvilsomt. Her ser det ut til å være behov for mer omfattende lovgivning for å unngå potensielle helsefare for ungdom. (Fp)