Vellykket vekttap gjennom disse områdene i hjernen

Hvordan påvirker hjernens funksjoner vekttap??

Mange mennesker har problemer med å miste vekt til tross for slanking eller slanking. Ny forskning tyder på at noen hjernefunksjoner spiller en viktig rolle i vekttap.

McGill University forskere fant i sin nåværende forskning at hjernen spiller en svært viktig rolle i vekttap. Personer med større aktivitet i hjerneområdene i den laterale prefrontale cortex, som er forbundet med selvkontroll, oppnår størst suksess i vekttap. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklige journalen "Cell Metabolism".

Selvkontroll og selvkontroll er viktig for vekttap

Kontrollen av kroppsvekt hos mennesker er i stor grad avhengig av områder av hjernen som er involvert i selvkontroll og selvkontroll. Dette området av hjernen har evnen til å ta hensyn til langsiktig informasjon, for eksempel ønsket om å være sunn for å kontrollere de umiddelbare begjærene, forklarer forskerne.

Leptin og ghrelin påvirker dietten

To hormoner kalt leptin og ghrelin er kjent for å få kroppen til å spise til tross for en diett. Tidligere forskning bekrefter at disse hormonnivåene endres raskt i vekttap. Når folk går ned i vekt, er det en endring i leptin og ghrelin. Noen mennesker, av ukjente grunner, kan ikke opprettholde sin selvregulering i møte med disse signalene.

Emner mottok en funksjonell MR-skanning

For å analysere rollen til disse hormonene og selvkontrollen i vekttap, studerte forskerne 24 personer i et vekttapsklinikk. Før en diett på 1200 kcal / dag fikk alle deltakerne en funksjonell MR-skanning av hjernen, forklarer forskerne. Spesielt er områdene av den laterale prefrontale cortex, som er knyttet til selvbeherskelse, og områdene av den ventrale mediale prefrontale cortex, et hjerneområde som påvirker motivasjon og lyst, evaluert.

Emner måtte se på bilder av mat

Fagene ble vist bilder av appetittvekkende mat samt kontroller bilder av landskap. Forskerne sammenlignet deretter responsen av hjernevirksomhet til matbildene, spesielt høykalormatene, i utgangspunktet, en måned og igjen tre måneder senere. Når deltakerne så på bilder av appetittvekkende mat, var det ventrale mediale prefrontale cortexområdet mer aktivt i funksjonell MR-undersøkelse, sier legene.

Hva sa ekspertene??

Under studien fant forskerne at signalet fra den ventrale prefrontale cortex gikk ned etter en måned og tre måneder. Det reduserte mest i mennesker som var mer vellykket i å miste vekt. I tillegg økte det laterale prefrontale cortex-signalet involvert i selvkontroll gjennom hele studien, forklarer forskerne.

Selvkontroll er nøkkelen til vekttap

I den funksjonelle MR-studien har selvkontrollområdet økt sin aktivitet, og området for begjær har redusert sin aktivitet, forklarer forskerne. Mengden forandring var prediktiv for vellykket vekttap. Mens alle deltakerne mistet vekten, hadde de som oppnådde det største vekttap fMRI-poeng som indikerte en bedre selvkontroll. På slutten av 3-måneders studien begynte hormonene ghrelin og leptin å gå tilbake til baseline nivåer.

Kognitiv atferdsterapi forenkler kostholdet?

Disse resultatene tyder på at vekttapstiltak som øker selvkontrollen (f. Eks. Kognitiv atferdsterapi) kan være nyttig, spesielt når stress fører til overnæring, sier forfatterne av studien. Stress avbryter kontrollmekanismen til den laterale prefrontale cortexen. (As)