Dele:
Ta alltid sufferers seriøst Hvordan håndtere depressive ordentlig?
Depresjon er så utbredt at det siden lenge har blitt en utbredt sykdom. Likevel føler noen mennesker seg usikkerhet når de er berørt av familien eller sirkelen av bekjente. Eksperter har noen tips for å håndtere depressive klare.
Depresjon har lenge blitt en vanlig sykdom
Depresjon har lenge vært en av de mest utbredte sykdommene over hele verden. Bare i Tyskland er rundt seks millioner mennesker rammet innen ett år, ifølge helseeksperter. I tillegg til behandlingen, som vanligvis foregår med medisinering og psykoterapi, er det ekstremt viktig for de berørte å bli tatt på alvor. Eksperter har enda flere råd for å håndtere depressive.
Släkting og venner til personer med depresjon vet ofte ikke nøyaktig hvordan de skal behandles best. Eksperter har oppsummert noen tips for dem. (Bilde: DREIDREIEINS foto / fotolia.com) Sykdom er ikke alltid lett å gjenkjenne
Som eksperter forklare i S3 veiledning / National sykdom ledelse Guideline "Unipolar depresjon", er sykdommen "depresjon" ikke alltid lett å få øye på, de ofte forblir uoppdaget.
Visse langsiktige symptomer indikerer at en depressiv sykdom er tilstede. "Disse inkluderer for eksempel et deprimert humør, tap av interesse og mangel på kjøring. Ofte er det vanskelig for depressive mennesker å takle hverdagsoppgaver eller konsentrere seg. I tillegg lider de av sterk selvtillit og har en tendens til å overveie, "står det i retningslinjene.
Dem som berøres har en lavere selvfølelse, frykt for fremtiden, søvnløshet, dårlig appetitt og andre fysiske plager som mage-tarm problemer, eller en følelse av trykk på halsen og brystet.
På sikt kan depresjon fremme type II diabetes, hjerte-karsykdommer og hjerteinfarkt, blant annet.
I tillegg mister lider ikke bare ønsket om, men også vilje til å leve. Verdens helseorganisasjon (WHO) anslår at selvmord og selvmord vil være den nest vanligste dødsårsaken i verden på grunn av depresjon i 2020.
Pass på å ta depressive lidelser seriøst
Behandling av depresjon er tradisjonelt medisiner (antidepressiva) og psykoterapi. Men sport hjelper også mot depresjon.
Svært viktig for de berørte er også hvordan deres personlige omgivelser oppfører seg. Selv om det ikke er noen panacea for å håndtere pasienter, har eksperter oppsummert noen få ting som venner eller slektninger til pasienter bør være oppmerksomme på.
Som Medical Center for Quality in Medicine (ÄZQ) forklarte i en ny pasientinformasjon, er det viktigst å ta bekymringene på alvor og å forstå. I tillegg bør du oppmuntre din venn eller slektning - akkurat som du ville ha en annen sykdom - for å søke profesjonell hjelp.
Hvordan slektninger kan hjelpe de syke
"Mange deprimerte mennesker er redd for å bli betraktet som" gal ". Gjør det klart at slik frykt ikke er berettiget, "skriver ÄZQ. Ingen er skylden for sykdommen, årsakene er mangfoldige, de kan slå noen.
De berørte kan hjelpe aktiviteter. Små aktiviteter som å gå sammen eller høre på musikk, forbereder glede i hverdagen. Selv en samtale kan være bra.
AKA indikerer at pasientene noen ganger vil avvise deres slektninger eller venner. "Men dette er ikke rettet mot deg som en person, men skyldes sykdommen. Den andre kan ikke alltid godta forslagene dine, sier eksperter.
Informasjonen om pasientinformasjon anbefaler at venner og familiemedlemmer informerer seg om sykdommen og være oppmerksom på at behandlingen tar tid. Det er også viktig at hjelperen - gir seg av seg selv, og for eksempel sine hobbyer og interesser ikke overse - til tross for sykdom av en venn eller familiemedlemmer. (Ad)