Første gradere kan konsentrere seg i 30 minutter

Øvelser for å øke konsentrasjonen for første gradere gir mening

06/02/2015

Når barn kommer til skolen, må de først bli vant til den nye rutinen. Selv barna føler at de er utmattet i tre timer om dagen. Det er spesielt vanskelig for førstegradere å konsentrere seg lengre på en oppgave. For å øke deres evne til å konsentrere, kan foreldrene støtte sine barn med små øvelser hjemme.

20 til 30 minutters konsentrasjon er bra for en første grader
Å lese en tekst eller løse et matematisk problem krever konsentrasjon, men det er ofte vanskelig for grunnskoleelever. For å kunne fullt ut fordype seg i en oppgave, må de tilbakestille sine egne behov og skjule andre stimuli. Dette krever litt øvelse, forklarer Maria Große Perdekamp, ​​direktør for den elektroniske konsultasjonen av Federal Conference on Educational Counseling, til nyhetsbyrået „dpa“. „For en første grader er 20 til 30 minutter allerede gode, sier eksperten.

Foreldre kan øke konsentrasjonen av sine barn med små øvelser i hverdagen. Så du kan bli med barnet ditt lengre ved spisebordet eller be om å male et bilde. Ending et spill utdanner også mental utholdenhet og evnen til å konsentrere seg. I tillegg bør foreldrene støtte sine barn i vanskelige oppgaver, for eksempel å lære å lese. Hvis barnet stopper midt på teksten, hjelper det å holde styr på det. Med spørsmål som „Vil du ta noen minutter pause? "Eller „Er det et ord som gjør at du føler deg ubehagelig? "Ifølge Perdekamp kan barna motiveres til å fortsette.

I utgangspunktet bør foreldrene sørge for et stille miljø uten en løpende TV eller radio-klotter mens du spiller og oppgaver, slik at barna ikke blir unødvendig distrahert.

Balansert frokost fremmer konsentrasjonen av barn
For å gi barna en god start på dagen, er en balansert frokost før skolen viktig. Så grovt brød eller frokostblanding sunn øker konsentrasjonen over en lengre periode som en frokost med mye karbohydrater for en langsom økning i blodsukkernivået sikrer motsetning hvitt mel produkter og søtsaker lite fiber. Hjernen blir kontinuerlig forsynt med energi om morgenen karbohydrater, noe som øker barnets reaksjonskapasitet. (Ag)