Forskning Fem viktige personlighetstrekk som bestemmer mental velvære

Leger leter etter lykkelige personlighetstrekk
De fleste ønsker mer lykke og tilfredshet i sine liv. I årevis synes psykologisk forskning å bekrefte at to personlighetstrekk er spesielt viktig for å bestemme velvære: ekstraversjon og såkalt neurotikk. Forskere utforsker nå hvilke andre faktorer som kan påvirke vårt velvære.

Ekspertene fant i studien at ekstraversjon og nevrotisme er de to viktigste personlighetstrekkene i å bestemme trivsel. For å oppnå et høyt nivå av velvære, bør folk være ekstroverte, men ikke nevrotiske. Legene publiserte resultatene av studien i tidsskriftet "Journal of Personality".

Folk ser etter harmoni, lykke og trivsel i livet. Eksperter har nå identifisert noen personlighetstrekk som fører til økt trivsel. (Foto: Robert Kneschke / fotolia.com)

De fem funksjonene i Big Five personlighet modellen
Resultatene av den nåværende studien legger vekt på uttalelsene fra den såkalte Big Five personlighetsmodellen, rapporterer forskerne. Denne modellen er en del av personlighetspsykologi, som postulerer fem hoveddimensjoner av personlighet. De fem karakteristikkene er: åpenhet, samvittighet (perfeksjonisme), ekstroversjon (sosialisering), toleranse (empati) og neurotisme (psykisk sårbarhet).

Leger undersøker 706 fag
Forskerne studerte 706 mannlige og kvinnelige deltakere med en gjennomsnittsalder på 36 år for studiet. Deretter analyserte de sammenhengen mellom flere aspekter av velvære og en rekke faktorer og personlighetstrekk. Mennesker er komplekse vesener, leger ønsket å finne ut hvordan det påvirker velvære, hvis individene ikke er ekstroverte eller nevrotiske.

Visse personlighetstrekk øker trivsel
Forskerne fant fem forskjellige personlighetstrekk som fører til et høyt nivå av trivsel. Dette er fem forskjellige måter å personlig velvære, sier forfatter Scott Barry Kaufman. Hvis du satser høyt på noen av disse fem personlighetsaspektene i tester, vil du sannsynligvis føle deg bedre om ulike aspekter av livet ditt, legger eksperten til.

1. Entusiasme
Entusiastiske mennesker har en tendens til å være morsom, vennlig, sosial og følelsesmessig uttrykksfulle. Det er ikke overraskende at entusiastiske mennesker er mer sannsynlig å lede et godt liv.

Forskerne fant i sin forskning at entusiasme fører til en bedre total tilfredshet i livet. For eksempel er entusiastiske mennesker mer sannsynlig å utvikle positive følelser, mindre negative følelser, økt selvtillit, økt engasjement, bedre velfungerende relasjoner og større personlig vekst.

2. Lav nevrotisme
Personer med høyt nivå av neurotikkisme (psykisk sårbarhet) blir generelt lett flau og motløs. Slike mennesker har en tendens til å være veldig selvsikker, men også utsatt for angst og depresjon.

Folk med lav nevrotisme viste større autonomi, større personlig vekst og mange av kvaliteter av entusiastiske mennesker.

3. flid
Når folk er flittige, er de også prestasjonsorientert, selvdisiplinert, effektivt, målrettet og kompetent, forklarer forfatter Kaufman. Arbeidende og hardt arbeidende mennesker som konsentrerer seg om sine oppgaver og gjør dem pålitelig, har også et bedre trivsel.

4. medfølelse
Medfølende mennesker bryr seg om andre mennesker, er vennlige og ofte pleier å bry seg om andres liv. Forskerne fant at folk med mer medfølelse er lykkeligere i sitt eget liv.

Med andre ord, det er sannsynlig at omsorg for andre menneskers velvære vil forbedre din egen tilfredshet.

5. Intellektuell nysgjerrighet
Hvis du liker å tenke på kompliserte ting, og om livet erfaringer, diskutere filosofiske emner, ofte lese utfordrende bøker og er interessert i nye ideer, har du sannsynligvis en økt intellektuell nysgjerrighet, forskerne forklare.

Et høyt nivå av intellektuell nysgjerrighet krever autonomi, personlig vekst og økt selvtillit. Høy intellektuell nysgjerrighet har ingen effekt på flere følelsesmessige variabler, for eksempel positive relasjoner eller generelt engasjement i livet.

Selvsikkerhet og kreativ åpenhet kan påvirke trivsel
De ovennevnte fem funksjonene var de viktigste i å forutsi velvære, forklare forfatterne av studien. Men selvsikkerhet og kreativ åpenhet synes også å påvirke visse aspekter av velvære.

Disse tre funksjonene har ingen effekt på trivsel
Overraskende var det også tre funksjoner som ikke hadde noen effekt på trivsel, sier ekspertene. Disse var: høflighet, ordre og volatilitet. Så teoretisk kan du være like høflig, ryddig og impulsiv som du vil, dette vil ikke påvirke trivselet ditt negativt. (As)