Dele:
Kvinner får menns helse
Sammenlignet med kvinner har menn mye mer usunn livsstil: de bryr seg mindre om sunn mat, røyker mer og drikker vanlig alkohol. Kvinner betaler imidlertid mer oppmerksomhet til kroppen sin og er mer sannsynlig å sjekke opp. Studier viser at mange menn også har nytte av deres partners helse.
Menn er forsiktighetsregler
Ifølge en rapport fra dpa nyhetsbyrået, har studier utført av Federal Center for Helseutdanning (BZgA) vist at menn røyker mer, drikker alkohol oftere og går til legen sent i tilfelle sykdom. "Menn ser kroppen deres som et verktøy," sa Theodor Klotz, sjefleder ved Institutt for urrologi i Weiden i Øvre Palatinate overfor byrået. "Bare når de merker noe eller virkelig gjør vondt, går de til legen." Også i tidlig påvisning av kreft er menn ofte forsiktighetsfulle. Dette har resultert i en evaluering av Techniker Krankenkasse (TK) i det siste året. Således brukte bare om en av fire menn over 45 år muligheten for kreftundersøkelse, mens 60 prosent av kvinnene regelmessig gikk til gynekologen. Men regelmessig besøk til en lege alene er ikke nok for et sunt liv.
Menn har også fordeler med å leve med en partner. (Bilde: drubig-photo / fotolia.com) Stabilt partnerskap hindrer sykdommer
Ifølge Klotz spiller fem faktorer en viktig rolle i forebygging av sykdom: et stabilt partnerskap, regelmessig trening, et variert kosthold, en strukturert daglig rutine og i tillegg medisinsk behandling. Som menn over 40 år fokuserer sterkt på sitt sosiale miljø og på et samarbeidsforhold, er et stabilt partnerskap ekstremt viktig. "Kvinner klarer seg ganske bra alene," sa Klotz. Enten han er singel eller i et forhold, gjør en stor forskjell for en mann. "Menn så vær oppmerksom på kosthold og mosjon. Det er derfor et stabilt og lykkelig forhold, spesielt i alderdom, svært viktig. "Det faktum at kvinner er nøkkeltall for menn, hadde allerede blitt adressert tidligere av BZgA i fortiden.
Kvinner antar "rollen som helseansvarlig"
Men hvis partnerskapet ikke fungerer bra, vil det få helseproblemer. I en studie fant amerikanske forskere at et ulykkelig ekteskap gjør hjertet syk. Uheldig giftede mennesker er stadig mer utsatt for å få høyt blodtrykk og aterosklerose (arteriosklerose), samt å ha hjerteinfarkt eller hjerneslag. Britiske forskere kom også nylig til en konklusjon at folk er sunnere takket være partneren. For eksempel viste det sig at uvanlige vaner som røyking er mye lettere å kaste bort hvis partneren eller partneren er involvert. Et stabilt partnerskap har en positiv innvirkning på helsen. Ifølge en studie av Robert Koch Institute (RKI), lever menn i relasjoner i gjennomsnitt to år lenger enn en enslig mann. "Det er sant at kvinner ofte tar over rollen som helsearbeider," forklarte psykologen Thomas Altgeld. Ofte er det de som tar vare på når de neste medisinske avtalene forfaller eller hvilken vaksine skyldes neste gang. "Hvis mannen går dårlig, vil hans kone råde ham til ikke å gå på jobb i dag. Hvis han var alene, ville han ha en tendens til å overvurdere seg og overtale symptomene. "
Cook noe deilig sammen i helgen
Selvfølgelig bør mannen selv være interessert i sin egen helse. Som Monika Köster fra BZgA sa, er åpen kommunikasjon hjemme viktig for dette. Av stor betydning er spørsmålet om hva en mann kan gjøre for sin egen helse: hvordan kan du spise sunt til tross for heltidsjobb? Hvilke muligheter for stressreduksjon er det? Hvordan får du mer mosjon i hverdagen? "Helse og forebyggende tema blir derfor mye mer vanlig og håndgribelig." Familie og partnerskap spiller en viktig rolle i dette. Hvis for eksempel dietten viser seg ganske monotont i arbeidstiden, kan du for eksempel lage planer om å lage noe deilig og sunt sammen med familien i helgen.
Sørg for tilstrekkelig bevegelse
Familier bør også organisere helgen. For moro skyld kan du spille badminton, gå en tur eller sykle. "Det fine er at du bare føler deg bedre og gjør noe for helsen din samtidig," sa Köster. Trening er viktig for å forebygge sykdom, samt å motvirke eksisterende problemer. "I type 2 diabetes mellitus kan for eksempel blodsukkernivået falle," sa eksperten. Menn er mer sannsynlig å lide av diabetes enn kvinner. "Det er ikke bare på grunn av mennene, men også på grunn av visse stereotyper som en mann må oppfylle," sier Thomas Altgeld. "Hvis det er noe igjen når du spiser med familien, blir mannen presset for å spise den. I tillegg blir de fleste menn i større grad enn de andre. "Så det er opp til hele familien å bytte vaner. «Menn trenger et mål for å gjøre endringer,» sa lege Theodor Klotz. Det er veldig viktig for menn at partneren signalerer at hun vil leve lykkelig etterpå. "Det kan være nok motivasjon for at en mann skal være mer oppmerksom på seg selv og ofte ta medisinske forholdsregler."
(Ad)