Recreational Illness Hvordan lage fritidssykdom

Rekreasjonssykdom: Hvorfor fritid blir syk igjen og igjen.

11.01.2011

Fritidssykdom (engelsk „fritidssykdom“) er et stadig vanlig fenomen. Så snart stress og stress i hverdagen reduseres, setter de første symptomene på sykdom inn.

Undersøkelser i Tyskland har vist at mer enn 250 000 tyskere lider av hodepine eller blir syk i helgen, med ledere med høyt ansvar og ofte mange overtid blir rammet av fenomenet såkalt rekreasjons sykdom. Begrepet er hentet fra definisjonen av nederlandske forskere ved Tilburg Universitet, som fenomenet mer og mer blir observert som „fritidssykdom“ utpekt.

Fenomenet rekreasjons sykdom er alltid lik
Ifølge eksperterne er fenomenet rekreasjonssykdom generelt liknende: Så snart den berørte personen har litt ledig tid og det daglige trykket avtar, begynner halsen å rive, hodet brøler og en kaldhet begynner. Flere og flere ansatte oppfatter dette som et nesten typisk fenomen på ferie, så rapporter fra psykologer. Og i vitenskapen, er fenomenet rekreasjons sykdom nå tatt på alvor. Ekspertene antar at kroppen under den kontinuerlige belastningen i hverdagen ikke lenger kommer til hvile og stadig leverer energi, sier Andreas Soljan, styremedlem i den tyske psykoterapeutforeningen Nordrhein-Westfalen.

Dette kan for eksempel resultere i hypertensjon og en høyere hvilepuls, fortsetter Soljan. I tillegg kan langvarig eksponering også ha effekter på tarmene, magen og leveren, forklarte ekspert. Så snart kroppen kommer til hvile på ferie, innser de berørte menneskene først hvor dårlig de er, forklarte psykoterapeut. Derfor anbefaler Soljan å slappe av kroppen så ofte som mulig og generelt nok mosjon. „Folk må ta mer vare på at kroppen finner avslapping“, stresset Soljan. Hvis advarselssignalene ignoreres for lenge, kan det oppstå psykosomatiske sykdommer i verste fall, ifølge eksperten.

Rekreasjons sykdom relativt utbredt
Fenomenet rekreasjons sykdom er stadig mer utbredt i befolkningen og „er definitivt en trend, følte i ti år“, understreket psykoterapeuten Andreas Soljan. Det er enighet blant eksperter at flere og flere mennesker registrerer sine fysiske problemer bare i fritidstider på grunn av konstant overbelastning, sa Soljan. Selv om helseforsikringer og statistiske myndigheter ikke belaster sykefravær, bekrefter selskapene også trenden mot rekreasjons sykdom, som Marianne Giesert fra Bildungswerk des Deutschen Gewerkschaftsbund (DGB) forklarte.

De nederlandske forskerne, som ga fenomenet sitt navn, har i studiene observert at rekreasjonssykdommer hovedsakelig rammer menn og kvinner med høy arbeidsbelastning og ansvarsfølelse, med psykologer som også er ansvarlige for mangel på mosjon og overdreven mediekonsum for fenomenet gjøre. Avslapping - også i hverdagen - er oppfatning av de fleste eksperter, nøkkelen til forebygging av rekreasjons sykdom, men å analysere det som virkelig bidrar til avslapning av de berørte. „Ikke bare se på TV“, Soljan oppfordrer, men i stedet, for eksempel, ta et bad i fred, drikke en kopp te eller bare ta deg tid til en fin frokost igjen. Fordi hvis det ikke lykkes å bryte prosessen, truer ikke bare psykosomatiske sykdommer, men et annet scenario som kan være ønskelig for alle som mener at det er Düsseldorfs psykoterapeut. „På et tidspunkt kan det vel være at jeg er redd for helligdager, for da kunne jeg gå galt igjen“, advaret Andreas Soljan. (Fp)