Dele:
Tidlige tegn på overdreven søvntid kan indikere Alzheimers sykdom
Noen sover bare ca seks timer hver natt og er fortsatt rustede og friske. Deretter er det selvsagt såkalte senstestere som sover minst ni timer om natten. Forskere har nå funnet at generelt langvarig søvn og et plutselig skifte i søvnmønsteret kan være et tidlig varsel tegn på Alzheimers sykdom.
Forskere ved Boston University Medical Center fant i en undersøkelse at mer enn ni timers søvn per natt kan indikere Alzheimers sykdom. Ekspertene publiserte resultatene av studien i tidsskriftet "Neurologi".
Kan lang søvn betraktes som en tidlig indikasjon på Alzheimers sykdom? (Bilde: fotek / fotolia.com) Lange søvn ganger kan indikere skade på hjernen
Når folk konsekvent bruker hver natt for mer enn ni timer i sengen, de har til å utvikle en dobbel risiko i det neste tiåret demens sammenlignet med personer med normal søvn ganger, forfatterne av studien si. Endring av søvnmønsteret er et pålitelig advarselsskilt fordi menneskets hjerne kontrollerer aktivitet og søvnmønster. Hvis søvnmønsteret endres og folk plutselig sover mye lenger regelmessig, kan dette tyde på at hjernen har hatt skade.
Lang søvn er et symptom på hjernens endringer
Forskerne fant også at lange sleepers (ni timer søvn eller lengre) hadde lavere hjernevolumer, trengte lenger tid til å behandle informasjon, og hadde tegn på minnetap. Det er viktig å forstå at manglende evne til å komme seg ut av sengen er et symptom på nåværende hjernens endringer, men ikke årsaken, sier forskere. Eldre mennesker kan ikke beskytte seg mot demens ved å sette vekkerklokken sin tidligere, legger ekspertene til.
Studiet undersøker mer enn 2400 fag
Legene undersøkte mer enn 2400 personer over en tiårig periode. Deltakerne hadde en gjennomsnittsalder på 72 år. Resultatene førte til ny innsikt i demensforstyrrelser. Søvnvarigheten kan derfor være et ganske godt klinisk verktøy, forklarer forskerne. Det kan bidra til å avgjøre hvilke personer som har økt risiko for å utvikle demens de neste ti årene, sier forfatteren. Matthew Pase fra Boston University Medical Center. Hvis folk rapporterer lange søvntider, kan dette rettferdiggjøre en hjerne- og minneundersøkelse.
Demens ble oppdaget hos 234 deltakere
Det har vært flere andre etterforskere nylig, for eksempel som kom til den konklusjonen at treg tale og reduksjon av luktesans kan også indikere Alzheimers. I den nåværende undersøkelsen ble emner imidlertid spurt hvor lenge de vanligvis sov hver natt. I tillegg har de blitt medisinsk overvåket i mer enn et tiår. I løpet av denne perioden oppdaget legene 234 tilfeller av demens.
Utdanning beskytter mot Alzheimers
Sove i mer enn ni timer en natt fordobler risikoen for alle typer demens og spesielt Alzheimers, sier forfatterne. Hvis deltakerne uten videregående opplæring sov mer enn nye timer, har risikoen for demens selv økt seks ganger. Dette indikerer at utdanning kan beskytte mot tilstanden, rapporterer forskerne.
Videreforskning er nødvendig
Uvanlige søvnmønstre er ganske vanlig hos personer med demens. Den nåværende studien antyder at endringer i søvn kan være tydelig synlig lenge før symptomer som minnetap begynner, forklarer forfatterne. En bedre forståelse av hvordan menneskers søvn påvirkes av demens, kan hjelpe leger å identifisere personer i fare. Tidligere studier har allerede vist at personer med tidlig demens ofte lider av søvnforstyrrelser. Denne tilstanden er et lignende tegn på såkalt neurodegenerasjon. Resultatene av den nåværende studien er imidlertid basert på selvrapportert informasjon om fagets søvn. Av denne grunn bør det gjøres mer forskning om emnet, sier ekspertene. (As)