Dele:
Fare for hjertet Hvordan kan hypertensjon reduseres uten medisinering?
Ifølge helseeksperter lider hver tredje voksen i Tyskland av hypertensjon. Hvis ikke behandlet, er alvorlige følgere som hjerteinfarkt og hjerneslag i fare. For å senke blodtrykket, trenger du ikke nødvendigvis å ty til medisinering. Ofte hjelper en sunnere livsstil og hjemmemedisiner for hypertensjon også.
Mange føler ikke noe om deres hypertensjon
Ifølge tysk hypertensjonsledelse (DHL) lider 20-30 millioner mennesker i Tyskland av høyt blodtrykk (hypertensjon). Den vanskelige tingen er: Høyt blodtrykk følges ikke av pasientene i lang tid og oppstår ofte bare når det forårsaker skade på organene. Han er derfor - så vel som andre sykdommer - kalt "stille morder". I anledning den landsomfattende hjertet uken av tysk Heart Foundation helseeksperter informere slagordet "hjerte under stress" av stor risiko for hjerte-og karsykdommer-plager som hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt og hjerterytmen (atrieflimmer).
Mange mennesker vet ikke om sitt høye blodtrykk. Dette kan få fatale konsekvenser, fordi høyt blodtrykk er risikofaktor nummer én for kardiovaskulære sykdommer. (Bilde: en / fotolia.com) Høyt blodtrykk skader karene
I tillegg til høyt blodtrykk inkluderer disse diabetes, høyt kolesterol og stress.
"Slik at vårt hjerte kan pumpe ca 7000 liter blod gjennom vårt karsystemet å levere organer og muskler med oksygen og næringsstoffer, har vi hjertet og blodårene før vaskulær ødeleggende effekten av høyt blodtrykk, diabetes mellitus, høyt kolesterolnivå og stress beskyttelse," advarte kardiolog Prof. Dr. Med. Thomas Meinertz, administrerende direktør i German Heart Foundation i en uttalelse.
Hver tredje tysk lider av hypertensjon
Som for den andre "stille morderen" gjelder hypertensjon: Bedre tidlig diagnose og behandling. Selv om nesten hver tredje tysk statsborger påvirkes, mistenker mange ikke noe av sitt høye blodtrykk. Noen tror at hypertensjon er en "alderdomssykdom". Men denne antakelsen er feil.
Selv om eldre mennesker er mest berørt, blir yngre mennesker i økende grad også berørt. Spesielt unge menn vet ofte ingenting om deres høye blodtrykksnivåer og kan også behandles sjeldnere. Ubehandlet høyt blodtrykk er en av de største helserisikoen i den vestlige verden. Han er risikofaktoren nummer én for kardiovaskulære sykdommer.
Senk blodtrykket naturlig
Selv om pasienter ofte blir hypertensive, men i mange tilfeller kan hypertensjon bli behandlet uten medisinering. I tillegg til vanlig trening er det spesielt et sunt, variert kosthold med lavt fett, sukker og salt å ringe.
Også interessant er funn fra forskning nylig presentert på et møte av American Heart Association (AHA). Således lindrer naturlig yoghurt høyt blodtrykk hos kvinner. Røyking, overforbruk av alkohol, overvekt eller fedme bør også unngås. I tillegg kan avslappingsøvelser som yoga eller autogen trening for stressavlastning være svært effektive og positivt påvirke høye blodtrykksverdier. Noen hjemmemekanismer som Kneipps behandlinger kan gi god støtte.
I noen pasienter virker ikke medisiner
Men hos noen pasienter, hjelper heller ikke naturlige tiltak eller rettsmidler. "Omtrent halvparten av alle hypertensive pasienter, til tross for legemiddelbehandling, kan ikke senke blodtrykket tilstrekkelig," rapporterte Universitetssykehuset Freiburg nylig i en pressemelding. Den permanent stressede kroppen reagerer på dette med videre sykdommer. Ifølge selskapet forsker universitetet på en ny teknologi som kan hjelpe slike pasienter. (Ad)