Influensa Forhindre infeksjon med disse tiltakene

Influensavirus er svært smittsom - men kan unngås

Influensa er voldsom i alle deler av Tyskland og har presset legekontorer og sykehus til sine grenser i flere uker. En forbedring er ennå ikke i sikte. Ifølge ulike medierapporter er toppen ennå ikke nådd. Det er enda viktigere å beskytte deg godt mot influensavirus, slik at du ikke teller deg selv blant de berørte.

For å komplisere influensaepidemien er det fortsatt mange forkjølelser tilsatt. Men hvordan vet du om du er rammet av forkjølelse eller influensa? Dr. Wolfgang Reuter, en helsepersonell fra den tyske helseforsikringen (DKV), forklart i en forbrukerinformasjon, hvordan man oppdager om det finnes en kald eller ekte influensa.

Det stadig økende antallet influensasaker i Tyskland de siste ukene gjør forebyggende tiltak desto viktigere. (Bilde: Stasique / fotolia.com)

Slik gjenkjenner du en ekte influensa

Med en ekte influensa (influensa) er symptomene veldig plutselige og svært intense. Typiske symptomer på en ekte influensa er feber over 38 grader (ofte til og med over 40 grader), svette og kulderystelser, samt alvorlig tretthet og tretthet. I tillegg, svelg og øre smerte og smertefull hoste forekomme Hele kroppen er engasjert i en reell influensa, inkludert hodepine, lys og lyd følsomhet og en markert svakhet. I tilfelle en sann influensa, bør en lege alltid konsulteres.

Forskjellen mot forkjølelse er ofte ikke klar

Vanlige forkjølelser oppsummeres ofte under begrepet "influensainfeksjon". Symptomene ligner på en influensa, men vanligvis ikke så intens. Ofte påvirker øvre luftveiene symptomer som feber, rennende nese, hoste, heshet og ondt i halsen. Noen ganger kommer det i tillegg til diaré eller forstoppelse samt kvalme og oppkast. I de fleste tilfeller er kurset komplikasjonsfritt og symptomene forsvinner etter en uke. Hjem rettsmidler for influensa kan hjelpe med selvbehandling.

Den beste beskyttelsen mot influensa: unngå infeksjon

Influensavirus kan spre seg raskt via dråpeinfeksjon. Spesielt i folkemengdene og samfunnsfasilitetene har virusene gode kort: Så for eksempel i skoler, sykehus, offentlig transport, barnehager, sovesaler, åpne kontorer og lignende. Selvfølgelig kan ikke alle disse stedene unngås, men en sikkerhetsavstand på ca 2 meter til syvende mennesker kan allerede bidra til beskyttelsen.

Riktig håndvask

Regelmessig og riktig håndvask med såpe og minst 30 sekunder er en av de beste beskyttelsesmetodene. Etter å ha rystet hender, etter bruk av offentlig transport, og før og etter å ha spist og etter å ha gått på toalettet, må hendene dine vaskes. Her, spesielt mennene, bør føles adressert, fordi de fleste menn ikke vasker hendene ordentlig etter toalettet, som viste seg i en nylig observasjonsstudie.

influensa vaksinasjoner

Eksperter anbefaler influensa skudd. Vaksinert personer bør imidlertid vite at vaksinering ikke gir 100% beskyttelse. Årets standardvaksine gir bare rundt femti prosent beskyttelse, i henhold til gjeldende RKI-rapporter. Spesielt kan personer over 60 år og personer med kroniske sykdommer dra nytte av en vaksine, siden denne gruppen ofte har alvorlige sykdommer, i verste fall selv dødsfall.

Hold fingrene vekk fra hodet

Neseslimhinnene, øynene og munnen er inngangsportene til virusene i kroppen. Ofte kommer virusene i ansiktet ved å gni eller skrape ansiktet med en hånd etter å ha rørt et forurenset dørhåndtak eller lignende. Så hold hendene av ansiktet.

Reduser kroppskontakt

Det er best å redusere kroppskontakt med andre, spesielt hvis den andre personen allerede har symptomer på forkjølelse. Ikke kyss munnen eller i nærheten av slimhinner av syke partnere eller barn. På samme måte bør man unngå å drikke fra samme kopp eller flaske og spise samme bestikk.

Beskyttelse mot influensa på jobben

Arbeidsplassen skal være godt ventilert flere ganger om dagen. Tørk pulten, tastaturet og musen minst en gang om dagen. Hvis du har mulighet til å jobbe hjemmefra på hjemmekontoret, bør du gjøre bruk av det. Brukte lommetørkle bør alltid kastes umiddelbart og ikke transporteres som en potensiell viruskilde. Også, ikke hoste eller nys i hånden, men bruk et lommetørkle. (Vb)