Husarbeid kan utløse partnerskapskonflikter

Når husarbeid i partnerskapet fører til konflikter

03/24/2015

Bære søppel, vaske opp, vaske klær: På hjemmearbeid, føler partnerne seg ofte urettferdig. Det er ofte tilfelle at både tenker og gjør det „for mye“. For å unngå konflikter så langt, bør husholdningsaktiviteter derfor være relativt delte. Det trenger ikke nødvendigvis å „Femti-femti“ samtale.

Splitting husarbeidet fører til konflikter
Uansett om det handler om hvem som bringer ned søppelet, eller matlager eller renser maten: oppdeling av husarbeid fører ofte til konflikter i forhold. Som det „Berlin morgenpost“ Å skrive i en artikkel om emnet er derfor et vanlig råd til par til å forhandle hjemarbeid tidlig. Men hva skal en rettferdig fordeling se ut?? „Femti-femti“ eller til og med „Man gjør alt“? Rüdiger Wacker, en psykolog i Essen, fortalte avisen: „Divisjonen er ideell hvis begge er fornøyd med den.“

Lag en liste over relaterte aktiviteter
Wacker foreslår som en lavkonjunkturløsning en liste over alle aktiviteter. Hver tilordner oppgavene i henhold til preferanser i en rangering. Den mest ubehagelige aktiviteten er øverst, det hyggeligste under. For eksempel, når man sammenligner de to lister, er det klart: „Jeg liker å rense windows og ikke deg, så gjør jeg det.“ Elke Wieczorek fra Professional Association of Housekeepers anbefaler selv uopplærte oppgaver som å rengjøre jevnt fordelt til paret eller leie en rengjøringshjelp.

Del arbeid etter fritid
Et annet alternativ er å dele oppgavene etter fritid. Så personen som forlater huset, kan senere gjøre sengene, og de som kommer hjem tidlig på kvelden, kan ta vare på maten. Men oppdelingen av husarbeid er ikke en selvfølge. Hvis partneren ikke holder fast i planen, bør han informeres og spør hvorfor, Wieczorek anbefaler. Hvis det ikke hjelper, kan Wieczorek prøve å kjøre den harde måten og forlate husarbeidet en stund.

den „Sandwich Method“ kan hjelpe
I mange sammenhenger er det generelt vanskelig å forklare for sin partner at noe må bytte uten at det andre forstår det som en fornærmelse. Men hvis du er misfornøyd med fordelingen i forholdet ditt, må du snakke med partneren din om dine egne ideer, forklarte Wacker. I kommunikasjon er psykologi den såkalte „Sandwich Method“ Ifølge eksperter, en velprøvd metode for å ta opp noe på en slik måte at ingen negative følelser oppstår med den andre personen. En forlater hverandre „negativt aspekt“ minst to positive følger. (Ad)