Dele:
Hjertesvikt Moderat trening selv i hjertesvikt er sunt
Hjerteinsuffisiens (hjertesvikt) er en av de vanligste dødelige sykdommene. De berørte har blitt rådet til å unngå fysisk anstrengelse. Men forskere rapporterer nå at moderat trening kan gi helsemessige fordeler til pasienter.
En av de vanligste dødelige sykdommene
Hjerteinsuffisiens (hjertesvikt) påvirker mer enn 20 millioner mennesker over hele verden, og er også en av de vanligste dødelige sykdommene i Tyskland. Som et resultat av denne sykdommen, er hjertet ikke lenger i stand til å gi kroppen nok blod og oksygen. Tidligere ble det antatt at trening ville resultere i ødelagt hjerte-ventrikulær ekspansjon i hjertesvikt. Tyske og norske forskere disprove denne tidligere antagelsen og gi anbefalinger om hvilken opplæring som skal se ut hos personer med hjertesvikt.
I lang tid har personer med hjerteinsufficiens strengt forbudt å trene fysisk, da det er blitt fryktet for at det vil forringe hjertets pumpefunksjon ytterligere. Forskere rapporterer nå at moderat trening hjelper med hjertesvikt. (Bilde: Robert Kneschke / fotolia.com) Pasientene har lenge vært oppmerksom på fysisk anstrengelse
I de senere år har nye tilnærminger til behandling av hjertesvikt blitt rapportert gjentatte ganger.
For eksempel fant forskere ved Hannover Medical School (MHH) at noen pasienter kunne hjelpe med mer jern fordi det gjør hjertet mer motstandsdyktig.
Fysisk anstrengelse ble tidligere motløs. Imidlertid rapporterer forskere fra Teknisk Universitet i München (TUM) og Teknisk-Vitenskapelig Universitet i Trondheim (NTNU, Norge) at assistert trening hjelper med hjerteinsuffisiens.
Drug therapy har vært fokus for oppmerksomhet så langt
"Hjertefeil har så langt fokusert på medisinering. Dette ble supplert med en pacemaker som optimaliserer sammentrekning av hjertemuskelen og en defibrillator - begge er å "forebygge plutselig hjertedød av hjertearytmier, professor Martin Hall fra Institutt for forebyggende og rehabiliterende Sports Medicine ved det tekniske universitetet i München sa i en uttalelse.
Ifølge eksperterne har lider blitt strengt forbudt fra fysisk trening i lang tid, da det er blitt fryktet for at dette vil forverre forverret hjertets pumpefunksjon.
I de senere år har imidlertid vitenskapelig forskning vist at supplerende fysisk trening er mer motstandsdyktig og reduserer sykehusopphold på grunn av forverrede symptomer.
Prognose av pasienter ble betydelig forbedret
For en studie som nå er publisert i tidsskriftet "Sirkulasjon" av American Heart Association, undersøkte leger i ni europeiske sentre hvilken form for trening som har samme effekt som et skadet hjerte.
"Med denne studien demonstrerer vi hvor moderat sportsbehandling forbedrer prognosen til pasientene betydelig," sier Halle.
I perioden fra 2009 til 2014 ble totalt 261 pasienter med hjertesvikt delt inn i tre grupper og gjennomgått ulike treningsøkter over en periode på 52 uker.
Først av alt ble det gjennomført en tre måneders medisinsk opplæring med alle tre gruppene og en anbefaling om å fortsette intervensjonen i ytterligere ni måneder.
Forbedring av pumpefunksjonen
Det ble funnet at pasienter som deltok på overvåket moderat trening i tolv uker sammenlignet med de som utøvde alene oppnådde de bedre effektene.
"Vi var i stand til å observere en reduksjon i venstre ventrikkel og dermed en forbedring i pumpefunksjonen," forklarte Halle. "Og hennes generelle fysiske tilstand forbedret."
Studien fant ingen signifikante forskjeller mellom høy intensitetsintervalltrening og vanlig standardopplæring ved moderat intensitet.
"Samlet sett denne nye studien, hvor mye en regelmessig fysisk trening på moderat intensitet alle pasienter understreker som anbefalt med systolisk hjertesvikt," Hall oppsummerte - "fra høyere intensiteter personlig Jeg vil imidlertid råde inntil vi vet mer om det og kan stole på langsiktige tall. "
3000 trinn på 30 minutter
Legen har et bestemt tips i meldingen: "Moderat trening betyr rundt hundre trinn i minuttet eller 3000 trinn på 30 minutter."
Ekspertene lister også fordelene med sportsterapi for hjertepasienter: hjertet er lettet og styrket av en forbedret hjerte muskel funksjon. Nye blodkar dannes og eksisterende ekspanderes. Blodtrykket øker og blod lipidnivåene senkes.
Oksygenopptaket fra blodet forbedrer seg. Risikoen for hjerte- og vaskulære nødsituasjoner som hjerteinfarkt og hjerneslag faller. Modstanden og ytelsen øker. (Ad)