Hay fever start Nyttige tips for allergikere

På våren flyr pollen igjen
Ved starten av våren begynner den fryktede pollenantallet av allergikere også. For mange høfeberlidere betyr dette en veldig ubehagelig tid med symptomer som konstant nysing, kløende nese og vannet. De som lider hovedsakelig av birk pollen, bør derfor nå legge merke til noen viktige punkter for å lindre symptomene.

Birch pollen allergi sufferers er for øyeblikket spesielt berørt
Så snart våren er påbegynt, begynner tiden for lider for allergikere igjen på grunn av pollenflyvningen. For lider av pollenallergi og høfeber betyr dette i tillegg til en konstant tilstoppet eller løpende nese og nysing, kløende øyne, kronisk tretthet og søvnforstyrrelser. Spesielt de som er spesielt følsomme overfor birk pollen, bør ifølge de tyske Allergi- og Astmaforeningen (DAAB) være forberedt de neste tre ukene på de ubehagelige effektene av allergi. Men det er noen tips og hjemmemekanismer for høfeber som kan hjelpe i pollensesongen.

Hay fever klager kan lindres med enkle hjem rettsmidler. (Bilde: Sandor Jackal / fotolia.com)

Antiallergika svekker histaminaktiviteten
Alle som allerede vet at de er allergiske mot birkepollen, bør allerede begynne å ta antihistaminer, forklarer Sonja Lämmel fra Tysklands Allergi- og Astmaforening (DAAB) i et intervju med nyhetsbyrået "dpa". Disse allergimidlene ("antiallergika") er stoffer som reduserer effekten av kroppens eget messenger histamin. Fordi dette spiller en sentral rolle i allergiske reaksjoner, så vel som f.eks. i tilfelle betennelse eller følelser som kvalme. "Så klagerne er ikke så sterke og ikke så plutselige," sa eksperten. Selv om den første birke pollen allerede er i luften, kan symptomene bli lindret på disse måtene. Imidlertid har decongestant nesesprayer, som ofte brukes til forkjølelse og tett nese, ingen effekt på allergier, ifølge Federal Association of German Pharmacists Associations.

Spesielle solbriller gir beskyttelse mot følsomme øyne
Vaskede klær bør ikke henges i frisk luft, da pollen holder seg til de fuktige tekstilene og kan derfor være en ekte smerte etter dressing. Det er derfor mer egnet for en allergitørker eller en klessnor i kjelleren. Ifølge Lämmel bør de slitte klærne bli trukket ut av soverommet om kvelden, for den måten forblir pollen ute og den berørte personen kan sove mer fredelig. I tillegg anbefales det at pollenallergikere vasker håret sitt før de går i dvale, slik at ingen pollen fast om natten kan forårsake allergiske reaksjoner.

Fra utendørs sportsaktiviteter, ifølge eksperten, er det i høysesperioden litt motløs. Fordi bevegelsen stimulerer sirkulasjonen, som er enda mer responsiv på pollenbelastningen. På samme måte bør ingen alkohol bli full for høysnue og pollenallergi, ettersom drikkevarer som øl og vin inneholder histamin av virkestoffet og dermed øker eller til og med utløse de typiske allergiske symptomer.

Manuka honning for høysnue klager
For øyeproblemer og sensitiv conjunctiva anbefaler eksperten en mørk solbriller med sidebeskyttelse, fordi dette beskytter og holder pollen vekk fra øynene. Blant de påvist hjemmemedisinene for høyfeber er nesedusjer med saltoppløsning. Inntaket av en til tre teskjeer av Manuka-honning er også godt egnet for pollenallergi. Imidlertid bør det sikres at honningen sakte smelter i munnen, slik at den kan absorberes godt av slimhinnene og utfolde full effekt. I tillegg anbefaler alternativ medisin for høfeber blant annet aloe vera juice eller svart spidseolje for kløende øyne, for eksempel, også ta en komprimering med eyebright beroligende lettelse. (Nr)