Håndhygiene Dette er viktig når du vasker hendene!

WHO lanserer den internasjonale håndhygiene dagen i 2009
I åttende gang finner den internasjonale dagen for håndhygiene sted i år. Handlingsdagen, som ble initiert av Verdens helseorganisasjon (WHO) i 2009, har som mål å øke bevisstheten om betydningen av håndvask hvert år. Fordi dette er en av de viktigste infeksjonsforebyggende tiltakene og kan redusere risikoen for sykdommer som diaré eller influensa betydelig. I et intervju med "Augsburger Allgemeine" forklarer en ekspert hva som er viktig for riktig håndhygiene.

Sykdommer overføres i de fleste tilfeller over hendene
"Vennligst vask hendene først": Selv små barn blir lært å vaske hendene før de spiser eller etter å ha spilt i hagen. I voksen alder er dette vanligvis tatt for gitt, men noen tar det ikke så alvorlig med håndhygiene. Dette kan ha ubehagelige konsekvenser, fordi ifølge WHO estimater, sendes opptil 80 prosent av alle smittsomme sykdommer for hånd. Som forklart av Monika Schulze, senior lege for hygiene på Augsburg sykehus, ville det ikke være mulig å nøyaktig fastslå i den private sektor hvor mange infeksjoner som er forårsaket av bakterier på hendene. Men på sykehus er de den viktigste årsaken til overføring av sykdommer, sa eksperten avisen.

Bare grundig håndvask kan fjerne patogener fra huden. (Bilde: Alexander Raths / fotolia.com)

Tusenvis av bakterier lever på hendene
Ifølge eksperten er en kvadratcentimeter av huden kolonisert av ti millioner mikroorganismer, med rundt 150 forskjellige bakterier på sine hender alene. Mange av dem er ufarlige og til og med viktige, fordi de små mikroorganismer er en del av den naturlige hudfloraen og beskytter huden som et "skjold" mot sykdommer. Men hvis dette er skadet eller svekket vårt immunsystem, kan mikroorganismer komme inn i dypere lag av huden og forårsake infeksjon. For eksempel, ifølge Schulze, blir influensa, forkjølelse eller forkjøling ofte overført via hendene, sistnevnte enda oftere på denne måten enn ved den såkalte "dråpeinfeksjonen" når de snakker. I tillegg til diaré slik. Salmonella eller norovirus gikk ofte over hendene.

"Kunnskapen om enkle infeksjonsbekjempende tiltak og konsekvent implementering i hverdagen bidrar til å holde seg frisk," dr. Heidrun Thaiss fra Federal Center for Health Education (BZgA) i en uttalelse i anledning av World Trade Hygiene Day. "En grundig håndhygiene er viktig og et passende første tiltak for å forhindre spredning av patogener," sa lederen av BzgA på.

Soak i minst 20 sekunder
Følgelig, for å drepe de skadelige stoffene på hendene, er vanlig og grundig håndvask den viktigste hygienegelen. Såpe bør brukes som det fjerner smuss og mikrober bedre fra huden enn vann alene. En viktig rolle spiller også varigheten, fordi fingrene holdes bare kort under vannstrålen, det bringer bare lite og de fleste patogener forblir på håndflaten. I stedet bør hendene være våte med varmt vann og gni forsiktig med såpe i minst 20 sekunder. Det er viktig å også rense de interdigitale mellomrom, fingertuppene og neglene. Etter skylling skal hendene tørkes godt på alle steder. I offentlige toaletter her anbefales en engangshåndkle, hjemme er det tilrådelig ifølge Schulze at alle har sitt eget håndkle.

Desinfeksjon av hendene er vanligvis ikke nødvendig
Imidlertid er desinfeksjon vanligvis ikke nødvendig fordi "kroppen vår er konstruert for å håndtere bakterier. Dette styrker immunforsvaret, forklarer Schulze. I tillegg vil de spesielle rettsmidler også virke mot de gunstige bakteriene og hudens naturlige beskyttelsesfilm, som vi trenger som beskyttelse mot patogener. Det ser imidlertid annerledes ut, når en influensaepidemi eller et gastrointestinalt virus "går rundt". Så, ifølge eksperten, kan desinfeksjon av hendene i en begrenset periode være nyttig. Det samme gjelder for personer med svekket forsvarssystem, men dette bør diskuteres på forhånd med legen.

Patogener går på dørhåndtak og smarttelefoner
Vaske hendene er så viktig fordi du kan unngå patogener. De er overalt på hverdagens gjenstander, spesielt hvor mange hender veksler. Dørhåndtak og handlekurver er f.eks. Steder der et stort antall patogener frolic, samt på smarttelefonen og nettbrettet, forklarer Schulze. For de fleste er disse imidlertid ufarlige, fordi et sunt immunsystem kan godt avværge den potensielle "angriperen". Derfor trenger ikke smarttelefonen eller telefonen på kontoret å bli desinfisert regelmessig. "Du pleier bare å bruke smarttelefonen selv. Det betyr at bare bakterier av den egne hudfloraen er på det, og de spiller ingen rolle for oss," sier Schulze. (Nr)