Høyt blodsukkernivå reduserer hukommelsen

Sukkernivåer kan påvirke hukommelsen i alderen

28/10/2013

Ifølge Berlins forskere kan lave blodsukker i alderdommen føre til bedre minneytelse. På den annen side kan Middelhavet diett og mosjon bidra til å lindre minneproblemer.

Folk med høye sukkernivåer glemsom
Ifølge Berlins forskere kan et lavt blodsukkernivå i alderdom føre til bedre minneytelse. Som forskerne fra Charité Universitätsmedizin Berlin viser, er folk med høyt blodsukker nivåer mer tilgivende enn de som har sukkerinnhold i blodet. For studien undersøkte teamet av prof. Agnes Flöel fra Institutt for kognitiv neurologi mindeytelsen til 141 friske voksne med en alder av 63 år. Resultatene ble publisert i tidsskriftet „nevrologi“ gaver.

Bedre minne
Ikke bare gjorde fagene fullført minnetester, deres blodsukkernivå ble også bestemt i blodprøver. I tillegg ble størrelsen og strukturen til hjerneområdet hippocampus, som er ansvarlig for minneytelsen, bestemt ved hjelp av magnetisk resonanstomografi. Påminnelsestest viste blant annet at deltakerne med lavere blodsukkernivå kunne huske flere ord.

Sport og middelhavsmat
I alderdommen kan det være en lovende strategi for å opprettholde minne med lavt blodsukkernivå, avslutter prof. Flöel fra hennes studie. I ellers sunne mennesker kan dette oppnås blant annet ved å unngå fedme, mye mosjon og sunt middelhavsmat med mange grønnsaker, frukt og fisk. (Ad)