Høyt hjerteinfarktsrisiko Dagens kulde setter på hjertet

Vintermånedene er ofte en ekstra byrde på hjertet

Vinteren har nådd Tyskland, med lav ned til minus åtte grader. Spesielt for hjertepasienter kan dette være en fare, fordi vintermånedene ofte betyr en betydelig ekstra byrde for hjertet. De lave temperaturene kan sterkt begrense blodkarene i ulike deler av kroppen, noe som kan resultere i økt blodtrykk fordi hjertet må jobbe mot en større motstand. Dette betyr permanent stress for hjertemusklene så vel som for fartøyets vegger.

Personer med hjertesykdom eller hjertesvikt bør nå nøye kontrollere blodtrykket og hjertefrekvensen. Dette rapporterer Prof. Dr. med. Med. Bernhard Schwaab, medlem av det vitenskapelige rådgivende styret i tysk hjertefond og leder av Curschmann-klinikken, Timmendorfer Strand, i en uttalelse fra German Heart Foundation. For økte verdier anbefaler eksperten noen tiltak som du kan motvirke.

Personer med hjertesykdom er spesielt utsatt for vinteren og bør være mer oppmerksom på blodtrykket i den kalde årstiden. (Bilde: aletia2011 / fotolia.com)

Leiligheten skal ikke være for kald og ikke for varm

Ifølge den tyske hjertefonden, indikerer individuelle studier at det kan være et forhold mellom temperaturen i hjemmet og blodtrykket. I tillegg til varmere klær bør derfor betales til en tilstrekkelig oppvarmet leilighet. Det er imidlertid ingen universell temperatur anbefaling. Ekspertene foreslår derfor å kontrollere om blodtrykket faktisk øker på grunn av varmen. En altfor varm leilighet var også ugunstig.

Øvelsen kan positivt påvirke blodtrykket

I tillegg til rusmidler er bevegelse en av de beste måtene å senke blodtrykket, rapporterer tysk hjertefond. Regelmessig fysisk aktivitet reduserer ikke bare blodtrykket, men er også en av de mest effektive måtene å beskytte deg mot plutselig hjertedød. Men man bør være oppmerksom på tilstrekkelig varme klær, hvis man beveger seg i kulde. Et skjerf over munnen din kan hindre at kald luft kommer inn i lungene. Oppvarmingen kan startes hjemme, for eksempel ved gymnastikk eller kjører på stedet.

Hvis du opplever symptomer som kortpustethet eller tetthet i brystet i kulde, må treningen stoppes umiddelbart, og de berørte skal komme tilbake til et varmt miljø. Ifølge tysk hjertefond skal slike symptomer forstås som et advarselsskilt og må avklares av en lege.

Salt i dietten kan påvirke blodtrykket

En del av befolkningen har et saltfølsomt blodtrykk. I disse individene faller blodtrykket som de inntar mindre salt fra kostholdet. Man kan teste om en tilhører denne gruppen personer ved bevisst å redusere mengden natriumklorid og ved å kontrollere blodtrykket i den følgende perioden med jevne mellomrom. Som et maksimum anbefaler World Health Organization fem gram per dag.

Stopp medisinering

Hvis alle metoder ikke bidrar til å senke blodtrykket, anbefaler den tyske hjertefonden å konsultere legen for å justere dosen av blodtrykksmedisinering til den oppvarmes igjen.

Hjertepasienter bør beskytte seg mot influensa

En influensa kan være en enorm tilleggsbelastning på kardiovaskulærsystemet. Robert Koch Institute (RKI) anbefaler derfor hjertepatienter som et forebyggende tiltak mot influensa til en influensavaksine. Dette bør imidlertid alltid avklares med familielegen. I tillegg bør alle personer vaske hendene regelmessig, da patogener finnes på dørhåndtak, tastaturer, håndtak, rekkverk og lignende. Også bør man ikke røre ansiktet med uvaskede hender hvis det er mulig, da patogenene kan komme inn i kroppen gjennom slimhinner i munn og nese. I tillegg skal avstanden holdes til allerede syke personer.

Hvilke kardiovaskulære sykdommer påvirkes av kulde?

Den tyske hjertefonden refererer til en rekke statistikker, som viser hvilke kardiovaskulære sykdommer som forekommer spesielt ofte om vinteren, eller forverres om vinteren. Disse inkluderer hjertesykdom (CHD), myokardinfarkt, angina pectoris, høyt blodtrykk, hjertesvikt, atrieflimmer og dyp venetrombose. I tillegg mistenkes foreninger mellom kulde og mer vanlig forekomst av slag, lungeemboli og visse hjertearytmier. (Vb)