Hyppig bruk av sosiale medier som Facebook kan utløse depresjon

Unge voksne bruker de mest sosiale medier og er spesielt sårbare
Bruken av såkalte sosiale medier er utbredt i dag, og flere og flere mennesker har tilgang til disse tjenestene. Folk mellom 19 og 32 år bruker sosiale medier mest. Forskere finner nå at jo flere voksne unge bruker på sosiale nettverk plattformer, jo større er sannsynligheten for å utvikle depresjon.

Flere og flere mennesker arbeider med digitale medier og teknologier. Bruken av sosiale nettverk fortsetter å spre seg, og mange kontrollerer sine profiler hver dag og deler sine meninger gjennom sosiale medier. Forskere fra University of Pittsburgh har nå funnet i en undersøkelse at vår risiko for depresjon øker når vi håndterer sosiale medier. Forskerne publiserte resultatene av studien i tidsskriftet "Depresjon og angst".

Hyppig bruk av sosiale medier kan utløse eller øke depresjon. (Bilde: Korta / fotolia.com)

En fjerdedel av brukerne viser depresjonsindikatorer
Er du en av de personene som regelmessig legger inn de siste selfies på Instagram? Eller rapporterer du på Facebook om hver eneste detalj i livet ditt? I så fall har du økt risiko for å utvikle depresjon, sier legene. Deres undersøkelse fant at over tid øker ungdommene på sosiale medier-plattformer sannsynligheten for å utvikle depresjon. Forskernes forskning involverte nesten 1800 fagpersoner som brukte sosiale medier daglig i ca 61 minutter. Deltakerne besøkte sine kontoer omtrent 30 ganger i uken. En fjerdedel av pasientene fant høye depresjonsindikatorer, legger ekspertene til.

Studiet undersøker de elleve mest populære sosiale plattformene
Folk som allerede lider av depressive symptomer, bruker ofte sosiale medier fordi de ikke har energi eller interesse for å opprettholde direkte sosiale relasjoner, sier leger. Det er imidlertid mange forskjellige grunner til at økt bruk av sosiale medier kan føre til mer depressive tanker. Brukere kan bli plaget, for eksempel ved såkalt cyber-mobbing, utvikle en avhengighet til Internett, eller de kan lide av en såkalt "Facebook depresjon," forklarte legen. Studien fra University of Pittsburgh School of Medicine undersøkte elleve dagens mest populære sosiale plattformer: Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Linkedin og Vine.

Sosiale medier kan også gi muligheter til å bekjempe depresjon
Det er for tiden over en milliard mennesker daglig på Facebook, mens rundt 320 millioner mennesker bruker Twitter hver måned. Disse tallene er bekymringsfulle når du tenker på den tilhørende sannsynligheten for å utvikle depresjon, sier forskerne. Imidlertid kan sosiale medier selv gi en måte å takle problemet på. Forhåpentligvis kan fremtidig forskning hjelpe deg med å finne ut hvordan du bruker sosiale medier til vår fordel, legger legene til. Forskerne anbefaler ikke at folk slutter å bruke sosiale medier. Sosiale medier er åpenbart en ekstremt viktig del av dagens samfunn og har mange viktige funksjoner, forklar ekspertene.

Forskere krever en mer ansvarlig bruk av sosiale medier
Forhåpentligvis kunnskapen om at det er emosjonelle risiko forbundet med bruk av sosiale medier for å hjelpe enkeltpersoner å ta bedre beslutninger om omfanget av bruken av sosiale medier, påpeker forskerne. Tidligere studier har allerede vist at bruk av sosiale medier kan utløse kroniske søvnforstyrrelser. Resultatene er imidlertid bare generelle tendenser, ikke alle mennesker vil utvikle depresjon gjennom bruk av sosiale medier. Det er sikkert også folk som kan finne trøst gjennom sosiale medier. Slike mennesker kan til og med kunne redusere depresjonen deres ved å bruke sosiale medier, sa lederforfatter Liu yi Lin fra University of Pittsburgh.

Resultatene viser at eksponering for svært idealiserte peer-avbildninger på sosiale plattformer kan provosere følelser av misunnelse. Det kan skape forvrengt tro på at andre mennesker er lykkeligere og leder et vellykket liv, legger Liu Lin til. I tillegg kan engasjement i aktiviteter av mindre betydning i sosiale nettverk få folk til å føle at de sliter bort tiden sin. Denne prosessen kan påvirke menneskers humør negativt, forklarer Liu Lin. (As)