Hunder som behandling for hypertensjon

Hunder kan senke blodtrykket

05/19/2014

Øvelse spiller en avgjørende rolle i forebygging og behandling av høyt blodtrykk. Her er „en hund den ideelle treneren! Den disiplinerte og driver deg regelmessig utenfor døren“, forklarte Dr. Bettina Begerow, forebyggende ekspert i Tysk Stroke Help Foundation.

Ifølge informasjonen fra den tyske strekkhjelpen, „viser en storstilt langsiktig studie fra Taiwan“, hvilken positiv effekt den daglige turen med hunden kan ha. fordi „veldig lite“ kunne „hjelp mye.“ Statistisk sett vil 15 minutter å gå en dag være nok til å leve tre år lenger, rapporterer tysk berøringsassistanse. Forutsetningen er at bevegelsen opprettholdes regelmessig og på lang sikt. Hundeeiere stoppes nesten automatisk til dette minimumsbevegelsesnivået.

Opptil 30 millioner tyskere med høyt blodtrykk
Hypertensjon er en svært vanlig tilstand som anses å være en signifikant hjerteinfarkt og hjerneslagsfarefaktor. Opp til 30 millioner mennesker i Tyskland er berørt av ekspertvurderinger. „Den gode nyheten: Spesielt med svake blodtrykksøkninger, kan pasienten oppnå mye med en konsistent livsstilsendring, noen ganger til og med gjøre medisiner overflødige“, rapporterer tysk berøringshjelp. Dette vurderes nå også i de europeiske retningslinjene for behandling av hypertensjon, som etter siste justering „Pasienter enda mer enn tidligere i forpliktelsen“, forklarte Dr. Bettina Begerov.

Avstå fra å røyke, spise sunt og trene
Pasienter dra nytte av en strenge avholdenhet fra røyking, et sunt middelhavsdiet og tilstrekkelig øvelse kombinert med vektkontroll „Sjansene for å få et lett høyt blodtrykk under kontroll“, rapporterer tysk berøringshjelp. Men ifølge dr. Begerow mislykkes denne helseplanen ofte i bevegelsen. Forebyggingseksperten anbefaler derfor kjøp av en hund, fordi dette må flere ganger om dagen foran døren. Bare en kort spasertur kan bidra til å øke den daglige treningen og dermed motvirke hypertensjon.

Daglig trening med hunden reduserer også risikoen for kreft
Den fysiske aktiviteten på minst 15 minutters trening per dag hadde ikke bare en beskyttende effekt på hjerte og hjerne i taiwansk studie med 420.000 deltakere, men også „veldig positivt for kreftrisikoen“ Det tyske slagtilskuddet blir fortsatt rapportert. I tillegg hadde positive effekter på stemningen hos individene blitt observert. Bevegelsen „gjør selv godt humør“, så kunngjøringen av grunnlaget. (Fp)