Flere og flere barn lider av stress og søvnproblemer

Allerede 11-årige lider av stress: Eksperter krever mindre press for barn

Fornøyd spill med venner mens du helt glemmer tiden. For et flertall av barn har denne ideen ingenting å gjøre med virkeligheten lenger. Stress og overbelastning stresser deres hverdag. Dette har også helsekonsekvenser. Eksperter krever derfor mer fri og selvbestemt tid for barn og ungdom.

Ytelsestrykket øker også hos barn

Engelsk eksamen, leksjoner til 3 pm, så direkte hjem og tilbake til pulten for å gjøre et fjell lekser. For mange studenter et vanlig og dagligdags scenario. I mellomtiden har hver femte ungdom i Tyskland lider av stress. Ifølge eksperter kommer presset til å utføre kommer oftere og tidligere til barna. Og det slår på helse. For eksempel lider lider av magesmerter, hodepine, tretthet, mangel på energi og søvnproblemer. Eksperter krever nå mer fri og selvbestemt tid for barn og ungdom.

Eksamen, lekser, trykk fra foreldre: Flere og flere barn blir utsatt for økende stress. Det skader også helsen.
Eksperter krever derfor mer fri og selvbestemt tid for barn og ungdom. (Bilde: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Nesten hver tredje elleve år gammel lider av søvnproblemer

Som det sveitsiske fundamentet "Pro Juventute" rapporterer på sin nettside, lider nesten hver tredje elleveårig søvnproblemer.

Ifølge eksperter viser studier at stress bare har negative effekter - berørte barn og unge føler seg uvel og har ofte lav selvtillit.

Fremfor alt er frykten for mange foreldre for fremtiden for sine avkom en drivende faktor for trykket som veier på de små. I ekstreme tilfeller er spillene likestilt med ubrukelig tidsfordriv.

Men "forskningen bekrefter at barns utvikling er støttet av viktige kamper", skriver regissøren av "Pro Juventute" Katja Wiesendanger, i et innlegg.

Mindre trykk for barn

Av denne grunn er Stiftelsen overbevist om at "vi skal særlig gi et barn i tillegg til kjærlighet: tid der de kan komme og gå og tid der de blir kjent med sine styrker og interesser," sier Wiesendanger.

"Vi ønsker glade barn som er motiverte og munter. Og jeg tror fast at de er best rustet til fremtiden når de bare kan være flere barn igjen. "

For å oppnå dette lanserte stiftelsen kampanjen "Mindre trykk. Mer barn "startet mot stress i barnehagen. Foreldre og foresatte, men også skoler og treningsbedrifter, bør gjøres oppmerksomme på problemet og bli flyttet for å redusere ungdoms stress.

For å imøtekomme problemet kan andre fagfolk finne det nyttig å praktisere avslapping med barna for å unngå stress. I tillegg til progressiv muskelavsla (progressiv muskelavsla) tilbyr du her blant annet autogen trening eller yoga, som også tilbys eksplisitt for barn i forskjellige byer. (Ad)