Færre og færre tyskere lever sunt

Bare ti prosent av tyskerne opprettholder en sunn livsstil

05/10/2012

En stor del av tyskerne lever usunt, spesielt i unge og middelaldrende år, ifølge en av hovedbudskapene i den nåværende DKV-rapporten „Hvor sunn er Tyskland??“. På vegne av den tyske helseforsikringen (DKV) utførte eksperter fra Senter for helse i Tyske Sportuniversitetet Köln en undersøkelse om befolkningens helseadferd.

Ifølge resultatene fra den siste undersøkelsen er bare en av ti tyskere overbevist om at de fører en helt sunn livsstil. Spesielt når det gjelder ernæring, fysisk aktivitet og stresshåndtering, så mange respondenter sine personlige mangler. Også de daglige møtene var alarmerende høye, særlig blant de yngre respondentene. En av årsakene til mangel på fysisk aktivitet er fritid foran PCen eller tidsfordrivet i sosiale nettverk. I eldre respondenter var imidlertid mangel på mosjon mye mindre uttalt. Generelt vurderte de deres livsstil som betydelig sunnere.

Over 3000 mennesker spurte om deres helseadferd
I den representative undersøkelsen for DKV ble 3 032 personer spurt om deres daglige helseadferd. Hvor mye flytter du? Hva spiser du? Hvordan behandler du alkohol og sigaretter? Hvor stresset er du? Med slike spørsmål samler forskerne fra Sportuniversitetet i Köln data for analyse av fagets helseadferd. Spørsmål ble også spurt om mental balanse og sovende oppførsel. „Resultatene fra undersøkelsen viser lys og mørke sider i tyskernes helseadferd“, så meldingen til DKV. Selv om fysisk inaktivitet, usunt kosthold og stress er et voksende problem, viser tobakk og alkohol en behagelig utvikling. Antallet av røykere er lavere mot DKV Report 2010 25-22 prosent og usunn alkohol ble en lignende utvikling registreres (reduksjon 19 til 16 prosent).

Mer enn halvparten av tyskerne er overvektige?
Utviklingen av ernæring og fysisk aktivitet er tvilsom. Nesten halvparten av respondentene føler at de er overvektige. De fleste er godt klar over helserisikoen ved å være overvektige. 79 prosent av respondentene er overvektige „et stort sosialt problem.“ Clemens Muth, styreleder i DKV, sa at overvekt og mangel på trening påvirker helsen hos flere og flere personer. Dette fører „for eksempel til hjerte-og karsykdommer, diabetes og ryggsmerter“, med tilsvarende stigende helsekostnader. Her er det behov for omfattende forebyggingskampanjer. Dette bekreftes også av ønsket om 74 prosent av respondentene å bruke et trafikklyssystem for å merke sunn og usunn mat.

Mangel på trening er et vanlig problem
Den utbredt mangelen på mosjon går hånd i hånd med den økte fedme og utvikler også i henhold til resultatene fra den nåværende DKV-rapporten til et voksende problem. Nesten halvparten av respondentene oppfyller ikke den minste Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaling på 150 minutter med moderat fysisk aktivitet per uke. „Antallet personer som gir kroppen en tilstrekkelig mengde trening, har falt ytterligere i forhold til DKV-rapporten 2010“, rapporterer DKV. Den vanligste er stillesittende i middelaldergruppene, men også de 18 til 29-åringene blir stadig mer bevegelsesklær. Totalt var de skummelt „Tretti prosent av respondentene sa at de ikke var fysisk aktive i fritiden“, så meldingen til DKV.

Unge mennesker med lange daglige sittider
Den vitenskapelige direktør for DKV-rapporter, Ingo Froböse fra Senter for helse ved den tyske Sport University Köln.erklärte gitt utbredt mangel på mosjon: „Vi kjører i bilen, jobber på datamaskinen, og i vår fritid øker mediebruken. Mens vi slipper damp i sosiale nettverk, forblir kroppen passiv.“ Dette er også tydelig i respondentens sittider. De yngste deltakerne i undersøkelsen (18 til 29 år) har de lengste sittetidene, i gjennomsnitt seks timer per dag. Den lange ventetiden fører imidlertid ikke til vektproblemer. „For lite trening er skadelig for alle, men gjør ikke alle fete“, så glad.

Beskytter høy inntekt fra psykiske problemer?
Fokuspunktene for mental stabilitet og sovevaner, som også blir spurt, gjør det klart at en av fem respondenter ikke er balansert og viser tegn på uklarhet og depressiv stemning, rapporterer DKV. Den stiger „Antallet av de som rammes av kroppsvekt og reduksjoner med høyere utdanningsstatus og høyere inntekt“, så meldingen til helseforsikringen. I gjennomsnitt følte folk med høyere inntekter betydelig viktigere enn de med lav inntekt. „Med mer enn 4000 euro når husholdningenes nettoinntekt per måned følelsen av vitalitet“, ifølge DKV, „de høyeste verdiene.“Også blant de gode tjenerne og folket med høy utdanning, finner de fleste respondenter en god natts søvn.

Kvinner lever sunnere enn menn
Et annet resultat av DKV-rapporten er at kvinner i gjennomsnitt ser ut til å leve betydelig sunnere enn menn. De spiser mer bevisst, beveger seg mer og drikker mindre alkohol. Når det gjelder elders helseadferd (over 65 år), finner den nåværende undersøkelsen at de opprettholder den sunneste livsstilen i alle aldre. Bare i psykiske problemer viste eldre økt følsomhet. Samlet sett viser den nåværende DKV-rapporten i forhold til den forrige undersøkelsen fra 2010 en negativ utvikling i tyskers helseadferd. I dag vurderer bare elleve prosent av respondentene deres livsstil som helt sunn, mens for to år siden gjorde 14 prosent av deltakerne det. (Fp)

Les også:
Vegetar kosthold gjør deg slank
Terapi mot overvekt hos barn ineffektive?
Overvektige barn truet av hjertesykdom
Foreldre undervurderer vektproblemer hos barn
Overvekt: Studentene blir slankere igjen
Usunt kosthold i tysk klinikker
Fedme har blitt en verdensomspennende epidemi

Bildekreditter: Benjamin Thorn