Ginger te for forkjølelse Slike preparatvarianter er feil

Effektivt middel mot forkjølelse: Hvordan ingefærtea fungerer mer effektivt

Hvis du har blitt kaldt i den kalde årstiden, fungerer det nesten ingenting, så vel som en varm ingefærte. Når du drikker, men ofte gjøres små feil. Vi forklarer hva du skal se etter, slik at det populære hjemmet rette for kalde symptomer enda bedre.

Naturlig middel for forkjølelse

En rennende nese, hals og hodepine: I de kalde høst- og vintermånedene kan du raskt ta en kulde. For voksne er to til fire influensainfeksjoner om året helt normalt uansett. Du trenger ikke nødvendigvis å ty til medisinering. Det finnes også mange effektive hjemmemedisiner for behandling av forkjølelse. En av dem er ingefærte. Når du forbereder det, bør man unngå noen vanlige feil.

Nesten et hjemmehjelp fungerer så godt mot kaldt symptomer som varm ingefærte. Forberedelsen av drikkevaren gjør imidlertid ofte unødvendige feil. (Bilde: Hetizia / fotolia.com)

Forhindre infeksjoner

I Tyskland er ingefær hovedsakelig kjent som en ingrediens for gresskar suppe, som en del av ulike thailandske karriretter, i innlagt versjon av sushi og i te eller smoothie.

Roten med fruktig-krydret notatet er ikke bare deilig, men også ekstremt sunt. I Asia har "wonder tuber" blitt brukt i årtusener for å behandle mange sykdommer.

Ingefær har en anti-inflammatorisk effekt. I tillegg styrker essensielle oljer og stikkende stoffer immunforsvaret og varme det fra innsiden.

Unngå vanlige feil

Selv om du har fått en infeksjon, kan knollen hjelpe. For eksempel er ingefærte et populært hjemmemedisin for forkjølelse. I forberedelsene gjøres imidlertid ofte feil.

Ifølge helsepersonell skal ingefærknollen kuttes i tynne skiver like før kokingen. Ellers er verdifulle ingredienser tapt.

Dette er også grunnen til at ingefær ikke skal skrelles. Tross alt er hele knollen sunn, selv skallet.

Infusjonstemperaturen skal - i motsetning til for eksempel grønn eller svart te - være kokende. Det kokende vannet kan derfor fylles direkte inn i koppen eller krukken. Etter fem minutter med brygging er teen perfekt.

Deretter kan du fjerne ingefærbitene og krydre til smak med sitron og honning.

Eksperter anbefaler den organiske varianten, da den er mindre forurenset med kjemikalier.

Antispasmodisk, antiinflammatorisk og smertestillende

Ingefær er ikke bare tingen for snusende neser. Knollen har antispasmodisk, antiinflammatorisk og smertestillende. Dette er delvis også vitenskapelig bevist.

For eksempel har amerikanske forskere ved University of Georgia funnet at knollen er effektiv mot muskelsmerter etter overdreven trening.

I tillegg har forskere fra University of Miami i en studie vist en smertestillende effekt på slitasjegikt.

Det viste at i en stor del av pasientene kunne knesmerter reduseres i en seks ukers behandling med ingefær ekstrakter.

Allerede i middelalderen kjente Hildegard von Bingen og Paracelsus ham og brukte ham til gastrointestinale klager.

Moderne studier bekrefter denne søknaden, samt effektiviteten av den medfølende med kvalme og oppkast og svimmelbehandlingssykdom.

Ikke alle kan stå skarpheten

I naturlig medisin har ingefær også vært brukt i lang tid mot høyt blod lipidnivåer.

Knollen er også populær som et hjemmiddel for fullhet. Det fungerer med fordøyelsesproblemer, diaré, tap av appetitt og mange andre klager.

Videre er ingefær rik på vitaminer og mineraler og kan hjelpe deg å gå ned i vekt.

Men folk med følsom mage kan få problemer med større mengder, ikke alle kan stå i skarpheten. Pasienter bør konsultere legen dersom det er nødvendig. (Ad)