Hver sigarett forgifter kroppen vår - men e-sigaretter kan være fordelaktige i avvenning

Engelsk helsemyndigheter anbefaler e-sigaretter for røykeslutt

Gjennom en stor kampanje ønsker britiske helsemyndigheter å motivere folk til å slutte å røyke ved å demonstrere de drastiske helseeffektene som hver enkelt sigarett utsender. For å stoppe eksperterne anbefaler du bytte til e-sigaretten.

Public Health England (PHE) har gitt ut flere korte filmer som viser den ødeleggende skaden som skyldes røyking. Filmenes melding er: "Hvis du kunne se skaden, ville du stoppe med det samme!" Et ytterligere eksperiment viser hvor mye kjemikalier og tjære akkumuleres i årene og lungene av røykere på bare en måned. Det samme eksperimentet med e-sigaretter viste at i løpet av samme periode er over 95 prosent færre forurensninger deponert.

Resultatet av sammenligningen mellom tobakkrøyk og e-sigarettdamp. Venstre: Vann etter en gjennomsnittlig røykeksponering som en røyker inhalerer innen en måned. Høyre: Den samme belastningen med e-sigarettdamp. (Bilde: Helena Dudley / Freuds)

Engelsk helseeksperter advarer mot falske sikkerhetsproblemer

Som ekspertene i PHE-rapporten mener ca 44 prosent av røykere at e-sigarettens damp er like skadelig som tobakkrøyk. "Det ville være tragisk hvis tusenvis av røykere som kunne slutte å bruke e-sigaretter, ble avskrevet på grunn av falske sikkerhetsproblemer," sa professor John Newton of Public Health England i en pressemelding om den nye kampanjen. Målet med kampanjen er å sikre at røykere som bytter til en e-sigarett, er mye mindre skadelige enn å røyke en sigarett.

Langsiktig bruk av e-sigaretter relativt trygt

Forskning som vi og andre har gjort, viser at e-sigarettdamp er mindre skadelig enn tobakkrøyk, og at den langsiktige bruken av e-sigaretter er relativt trygg, sier Dr. Lion Shahab, en ledende røykesluttforsker ved University College London. Bruken av e-sigaretter eller nikotin-substitusjoner som flekker eller tyggegummi ville øke sjansene for vellykket røykestopp betydelig..

Røyking - det verste du kan gjøre for helsen din

"Røyking øker risikoen for over 50 alvorlige sykdommer, inkludert kreft og mange hjertesykdommer, og det dobler risikoen for hjerneslag," advarer. Shahab. I gjennomsnitt vil 6 av 10 røykere stoppe. De fleste prøver det med ren viljestyrke, men ifølge Shahab er dette den minst effektive metoden.

Røyking mot e-sigarett

Dr Lion Shahab og Dr. Rosemary Leonard bruker et eksperiment for å vise hvor mange forurensninger som akkumuleres i kroppene av røykere og e-sigarettbrukere innen en måned. De førte røyken av sigaretter inn i en klokkebeholder fylt med bomullsull. I en annen klokke ble dampen sendt av e-sigaretter. Ifølge det gjennomsnittlige beløpet som røykere inhalerer i løpet av en måned, var bomull i klokken mørk brun på grunn av tobakkrøyken og fast sammen med en viskøs tjære slem. I klokken med e-sigarettdampen forblir bomullsrullen hvit (se bildet over).

Det er aldri for sent å stoppe

Dr. Rosemary Leonard: "Jeg gir regelmessig råd til pasienter om å stoppe, og når jeg anbefaler e-sigaretter, lurer jeg ofte på at mange mennesker har misforståelser." Resultatene av forsøket viste tydelig at hver sigarett forårsaker tjære kommer inn i kroppen og sprer gift i blodet. I kontrast er e-sigarettdamp mye mindre skadelig. Dr. Leonard håper dette eksperimentet vil bidra til å motivere flere røykere til å overføre og deretter gå av bussen. Det er aldri for sent å stoppe, så ekspertens konklusjon.

For mer informasjon, se artikkelen: "Stop smoking." (Vb)