Kalsium- og vitamin D-piller beskytter ikke mot ødelagte bein

Kosttilskudd: Leger undersøker beskyttelseseffekten av ødelagte ben

Mange begynner å legge mer oppmerksomhet til helsen sin i begynnelsen av neste år. Inntaket av kosttilskudd med vitaminer og mineraler er ofte observert. Kosttilskudd med kalsium og D-vitamin bør forhindre ødelagte bein hos eldre, for eksempel. Resultatene av en ny studie viser imidlertid at slike kosttilskudd ikke bidrar til beskyttelse mot beinfrakturer.

Forskere ved Tianjin Hospital i Kina undersøkte effekten av å ta kosttilskudd på sannsynligheten for brudd. Forskerne fant at kalsium og vitamin D i kosttilskudd ikke fører til bedre beskyttelse mot beinbrudd. Resultatene av studien ble publisert i journalen "JAMA".

Forskere fant at kosttilskudd med kalsium eller vitamin D ikke bidrar til å beskytte eldre mot brudd. (Bilde: Uncleam / fotolia.com)

Undersøkelse fokusert på personer over 50 år

Forskernes analyse fokuserte på voksne som var eldre enn 50 år og som ikke bodde i en slags sykehjem. Legene fant at om lag 40 prosent av kvinnene i denne aldersgruppen hadde en stor osteoporotisk brudd på et tidspunkt i livet. I tillegg ble det funnet at rundt 20 prosent av voksne med hoftefraktur døde innen et år etter at de hadde skadet seg. Spesielt for eldre er frakturer et alvorlig helseproblem, sier ekspertene.

Data fra mer enn 50 000 fag vurderes

Siden utgangen av 2006 analyserte forskerne Jia-Guo Zhao for hennes undersøkelse resultatene av ulike kliniske studier og andre medisinske rapporter. De identifiserte totalt 51.145 individer som deltok i studier som evaluerte effekten av kosttilskudd med kalsium og D-vitamin for å forhindre beinfrakturer.

Å ta kalsium i tablettform gir bedre beskyttelse mot brudd?

Kalsiumtilskudd ble brukt i 14 studier, og det ble undersøkt om disse produktene var mer fordelaktige i en hoftefraktur enn å ta en placebo. I tillegg ble det sammenlignet om en fullstendig forlatelse av en behandling har en mer ugunstig effekt enn inntaket av kosttilskudd. Det var ingen statistisk signifikant tilknytning mellom bruk av kalsium (i tablettform) og redusert risiko for hoftefraktur, forklarer forfatterne. I tillegg var det ingen klar sammenheng mellom preparater med kalsium og frakturer i ryggraden eller andre bein. Etter å ha tatt hensyn til faktorer som kjønn, bruddhistorie og mengden kalsium tatt, ble det ikke funnet noe bevis for at det var nyttig å ta kosttilskuddene, konkluderte forskerne.

Hvilken effekt har kosttilskudd med vitamin D på bruddrisiko??

I ytterligere 17 studier ble rollen av vitamin D undersøkt. Vitamin D hjelper kroppen til å absorbere kalsium. Igjen fant forskerne ingen statistisk signifikant tilknytning mellom bruk av kosttilskudd og risikoen for å ha hip fraktur. Det samme gjaldt brudd på ryggraden og andre deler av kroppen, legger ekspertene til.

Kosttilskudd med vitamin D kan til og med ha en negativ effekt

Forskere fant også at personer med minst 20 nanogram D-vitamin per milliliter blod hadde en høyere risiko for hoftebrudd med tillegg av vitamin D-tilskudd. Det samme er observert hos mennesker som bare tar høye doser vitamin D-tilskudd en gang i året, rapporterer forskerne.

Hvordan fungerer et kombinert supplement med kalsium og vitamin D??

Endelig ble 13 studier analysert der folk fikk et kombinert supplement med kalsium og vitamin D. Igjen ble det ikke funnet noen statistisk signifikant forening mellom bruk av kosttilskudd og risikoen for enhver type brudd. Tusenvis av deltakere fra denne siste gruppen deltok i den såkalte kvinners helseinitiativ. Tidligere forskning, basert på data fra dette initiativet, antydet at tilskudd med kalsium og D-vitamin kan redusere risikoen for brudd. Men bare for kvinner som utførte hormonbehandling etter overgangsalderen. For å få et mer nøyaktig bilde av effekten av kosttilskudd på risikoen for brudd, dr. Zhao og hans kolleger samler ikke data fra kvinner som gjorde hormonbehandling.

Det er fortsatt mulighet for at tilskudd med kalsium og D-vitamin kan ha en positiv effekt på folk i sykehjem eller andre levende lokaler, sier forfatterne. I slike mennesker er sannsynligheten for osteoporose høyere fordi de for eksempel spiser verre og får mindre eksponering for solen. Men når det gjelder autonomt levende eldre voksne, viser resultatene tydelig at rutinemessig bruk av slike kosttilskudd ikke fører til bedre beskyttelse mot brudd. (As)