Ingen frysende dusjer på varme dager

Koldt dusjer er ikke egnet for kjøling på varme dager

19/07/2013

Kald dusjer er ikke egnet for avkjøling på varme dager. For mange eldre er det nåværende sommervær med høye temperaturer i hverdagen en betydelig byrde. De leter ofte etter en kul under en kald dusj, men anbefaler den føderale sammensetningen av eldre organisasjoner (BAGSO) om dette raskt. I alle fall forårsaker kalddusjen på slutten bare mer svette.

Typiske klager hos eldre i varmt vær er kardiovaskulære problemer, som kan manifestere seg i generelle symptomer som svimmelhet, tretthet, tretthet og svakhet. Kjøling ved hjelp av en kald dusj er imidlertid på ingen måte anbefalt til de berørte. Fordi temperaturforskjellen har en ekstra byrde på syklusen, ifølge nyhetsbyrået „dpa“ citerer Federal Association of Senior Citizens Organisasjoner. I tillegg aktiverer brygging med kaldt vann kroppens egen oppvarming. Fordi porene i huden og de overfladiske blodkarene kommer i kontakt med ekstern påvirkning av forkjølelse, slipper temperaturutløsningen via huden og organismen forsøker å motvirke den antatte kulde ved kroppens egen temperaturregulering. Hvis den kalde dusjen er over, svetter de berørte svette mer.

Lauwed dusjer i stedet for kaldt brygging
Ifølge BAGSO bør eldre duske ganske lunken i stedet for å plage seg med kaldt vann for å unngå uønskede bivirkninger. En forsterket kjøling kan også oppnås hvis man forandrer håndkleet, fordi fordampningen av vannet skaper en kjøleeffekt, og du føler deg oppdatert lenger. Videre er det mulighet for å oppnå kjøling av organismen ved å skifte armene i en servant med kaldt vann i ca. 20 sekunder og forsiktig flytte dem, rapporterer Federal Association of Senior Citizens Organizations. Etter prosedyren skal armene fjernes fra bekkenet og forsiktig tørkes av for å oppnå en avkjølende effekt på fordampningen. (Fp)

Bildekreditter: Rainer Sturm