Ingen restriksjon under graviditet

Advarsel om fastholding i svangerskapet

20.05.2011

Forventende mødre avstår ofte fra å bekymre seg for sitt ufødte barn på atletisk bevegelse og begynne å ta seg av, sa Claudia Hellmers fra Society for Midwifery til nyhetskanalen „NTV“.

Mens gravide kvinner bør være spesielt oppmerksom på kostholdet og unngå fysisk overbelastning under graviditeten „Det kan være et problem når gravide kvinner ikke trener nok, gir opp mosjon og går i restriksjon“, understreket Claudia Hellmers, Tysklands første professor i jordemorskvitenskap ved Universitetet for Anvendt Vitenskap Osnabrück. Ifølge eksperten er sunn ernæring og mye trening avgjørende for utviklingen av det ufødte barnet.

Øvelse under graviditet viktig for barnet
Mens en endring i kostholdet i svangerskapet er helt nødvendig, for å ikke fare for det ufødte barnet, kan gravide kvinner når det gjelder deres fysiske aktiviteter „fortsett å leve normalt“, forklarte eksperten „NTV“. Bare overdreven fysisk innsats bør unngås. Ifølge eksperten er ofte opprettholdelse ofte ganske ulempe for utviklingen av barnet. I tillegg til et sunt kosthold, bør ifølge gravide kvinner ifølge Claudia Hellmers være spesielt oppmerksom på å flytte mye i frisk luft.

Balansert diett under graviditet
I tillegg anbefaler eksperten at kvinner som er gravide får et vitamin- og mineralrikt kosthold rik på frukt og grønnsaker, samt fettfattige produkter og lavt kjøtt. Generelt bør forventningsfulle mødre være forsiktige med å spise rå kjøtt og fisk, la professor i midwifery science. Hellmers advarer også mot forbruket av råmelkeprodukter som mykost, da disse inneholder bakterier (listeria) som kan nå det ufødte barnet gjennom moderkaken. Men fordi barnets immunsystem ikke klarer å avverge bakteriene, kan det forårsake alvorlig skade på helsen. I tillegg anbefaler Claudia Hellmers gravide kvinner å dispensere ferdigpakket salater, da disse også kan utgjøre en risiko for infeksjon og truer en overføring av patogener til det ufødte barnet. Ifølge eksperten er klare måltider ikke anbefalt fordi de inneholder dem „ofte for mange kalorier og for få næringsstoffer“. Det som betyr noe, er et balansert kosthold med nok vitaminer, jod og folsyre, sier professor i obstetrics. Imidlertid bør gravide ikke overstyres. Eksperten argumenterte energisk at det ble antatt at inntaket av mat skal økes betydelig i det ufødte barnets interesse. „Vårt motto er: Tenk på to og ikke for to“, understreket Hellmers i et intervju „NTV“.

Helserisiko for spedbarn av overvektige gravide kvinner
Helserisikoen for ufødte barn i å være overvektig under svangerskapet bør ikke undervurderes. Men dersom forventende mødre øker matinntaket betydelig og samtidig avviser øvelse, er dannelsen av vesentlig mer fettvev nesten uunngåelig. Ulike studier viser tydelig negative effekter av å være overvektige på barnets fremtidige utvikling. Således, ifølge ekspert med overvekt av gravide, for eksempel, en betydelig høyere risiko for diabetes for barna ledsaget. Også barn av overvektige mødre er mye mer sannsynlig å bli overvektige selv. I tillegg er komplikasjoner forbundet med økt kroppsvekt vanligere under graviditet, fødsel og puerperium, rapporterer Claudia Hellmers. Den helt klare ekspert på sminke og neglelakk ga det helt tydelige at de ikke utgjør noen risiko for babyene. Hellmers påpekte imidlertid at frisører ofte bruker kjemiske produkter for hårfarging som kan brukes på det ufødte barnet. Derfor, ifølge ekspert, bør gravide også være forsiktige her.

Til tross for positiv balanse er det 10.000 barn med fosteralkoholsyndrom
Samlet sett trekker professor i midlififisering en positiv balanse i forhold til kvinners oppførsel under graviditet. "Egentlig drar gravide rett, fordi graviditet er en fase hvor mange kvinner er veldig klar over kroppen deres," sa Claudia Hellmers. Grov uaktsom oppførsel, som for eksempel alkoholforbruket eller sigaretter, er i dag mer unntatt blant forventede mødre. Forbundsrepublikken Drug Drug Commissioner, Mechthild Dyckmans (FDP) advarte i slutten av fjoråret at 10.000 barn i Tyskland fortsatt blir skadet av føtalt alkohol syndrom hvert år. Ifølge Federal Drug Commissioner, er sykdommen forårsaket av alkoholforbruk under graviditet den vanligste ikke-genetiske sykdommen hos barn i Tyskland. Derfor, i desember i fjor, Dyckmans kalt for et enhetlig screening program og nye juridiske rammer for å løse problemet med fosteralkohol syndrom. (Fp)

Les også:
Mindre migreneangrep i svangerskapet
Graviditet: Stress øker placenta
Risiko for peanøt allergi i svangerskapet
Akupunktur effektiv i graviditet depresjon
Mindre migreneangrep i svangerskapet
Ønskes etter barn ingen alkohol
Hyppig avvisning av mor-barns botemidler
Mange barn går til skolen uten frokost

Bilde: Oliver Klas