Opptak og andre kulturelle aktiviteter beskytter mot depresjon

Hvordan kan vi beskytte oss mot depresjon i alderdommen??

Kan våre kulturelle aktiviteter beskytte oss mot depresjon? Ifølge eksperter, hvis vi går på kino, bruker noen timer i et museum, eller ser på et lek, kan eksperter virkelig redusere risikoen for depresjon i alderdommen.

Forskere ved University College London fant i sin nyere forskning at kulturelt engasjement og fritidsaktiviteter kan beskytte mot depresjon. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklig journal "British Journal of Psychiatry".

Hvordan påvirket kulturelle aktiviteter?

For sin studie, eksperter analysert data fra mer enn 2000 voksne i alderen over 50 år, som kom fra den såkalte engelske Longitudinal Study of Aging (ELSA). Forskerne fant at når folk besøkt minst månedlig utstillinger, filmer sett eller gikk på teater, førte dette til en redusert 48 prosent sannsynlighet for utvikling av depresjon. Hvis deltakerne bare var involvert i kulturelle aktiviteter i noen få måneder, var risikoreduksjonen bare 32 prosent.

Kulturelle aktiviteter gir betydelige fordeler

Selv etter andre faktorer ble tatt hensyn til som kan påvirke en persons tendens til depresjon (alder, kjønn, helse og trening), fant forskerne at kulturaktiviteter utgjør fortsatt en betydelig fordel for psykisk velvære. Generelt er folk oppmerksomme på fordelene som bringer dem, for eksempel et sunt kosthold eller en fysisk aktivitet. Men svært få mennesker vet om fordelene med kulturelle aktiviteter, forklare legene.

Videreforskning er nødvendig

Det samme forholdet mellom kulturelt engasjement og depresjon ble funnet hos mennesker med høy og lav velstand og på ulike utdanningsnivåer. Den eneste forskjellen var frekvensen av deltakelse. Selv om resultatene er lovende, hjelper slike aktiviteter ikke alene med depresjon, sier ekspertene. Vellykket behandling krever en tilnærming basert på bruk av konverserende terapier og suppleres med bruk av medisiner, særlig ettersom eldre mennesker utvikler mer alvorlig depresjon. Det bør nødvendigvis utføres videre undersøkelser av dette viktige området psykisk helse i alderdommen, kreve medisinsk yrke. (As)