Lung pasienter Flytt i stedet for å spare

Lungepasienter: Flytt i stedet for å spare

09/17/2014

Lungepasienter, som er igjen med luften selv med liten innsats, unngår ofte store anstrengelser. Men spesielt personer med sykdommer som astma eller bronkitt bør bevege seg. Den tyske lungentagen den 20. september skal bidra til å vise hvor viktig en sunn lunge er.

Pasienter med KOL har raskt lider av åndedrettsstress
Trapp til leiligheten er ofte for bratt, hvert eneste trinn er smerte, luften er borte: Folk som har kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL), lider raskt av åndedrettsstress. „Som et resultat, de belastes mindre og mister muskelstyrke og utholdenhet“, forklarte professor Heinrich Worth, leder av klinikken for hjerte og lungesykdommer ved klinikken Fürth, ifølge en melding fra dpa nyhetsbyrået. Men det er akkurat problemet. Fordi jo mer de berørte er spare, jo oftere lider de av kortpustethet. I tillegg er osteoporose, diabetes eller vaskulære sykdommer ofte resultatet, som sportsforskeren Oliver Göhl forklarte.

Opptil fem millioner tyskere med røykerens lunge
KOL, også kalt røykers lunge, er en av de vanligste sykdommene over hele verden. Ifølge estimater fra den tyske respiratoriske liga sies at om lag tre til fem millioner borgere i dette landet har inngått kontrakt. Hovedsymptomet til den utbredte sykdommen er den såkalte røykerens hoste, som blant annet er preget av økt sekresjon av luftveier og tilsvarende hosting om morgenen med ekspektorering. Selv om røyking er den viktigste årsaken til KOL, er det også risikofaktorer som er utsatt for røyk, forurensning eller yrkesmessig eksponering for kjemikalier som kjemikalier..

Spesiell lungesport kan hjelpe
De berørte bør ikke bare gi opp å røyke, men også flytte. Ved å gjøre det kan lungesport hjelpe. Det som i utgangspunktet høres ut som konkurransesport er en spesiell treningsbehandling for pasienter med astma, KOL eller andre lungesykdommer. „Sportstypen er ganske sekundær“, forklarte lungespesialisten professor Dieter Köhler. „I utgangspunktet bør pulsene stige, det bør være mulig å svette og trene minst to ganger i uken“, så ekspert. Sistnevnte er en forutsetning for at sporten skal være effektiv.

Ta en pause før tung belastning
Å delta i en lungesportsgruppe anbefaler legen Verden. Der følger strukturen og løpet av en øvelse vanligvis et bestemt mønster, inkludert utholdenhet og styrketrening, samt koordinerings- og strekkøvelser. Köhler anbefaler lungepasienter at de skal lære å ta en pause før en tung belastning. „Så ta en kort pause når du går, for eksempel når ruten blir brattere“, så lungespesialisten. „Mange gjør feilen at de må gå videre og så stoppe halvveis fordi de har mangel på luft.“

Lungesportsgruppe med mange fordeler
En annen fordel ved en lungesportsgruppe er at instruktøren kan sørge for at deltakerne ikke overtar og oppgavene er nøyaktig tilpasset deres prestasjoner. I disse gruppene er det alltid en lege på vei. Pasientene må ha et medisinsk sertifikat. I tillegg er instruktørene spesielt opplært i disse gruppene, og et nødsett må være tilgjengelig. Köhler forklarte også hva sport bringer til helse: „Det har vist seg at luftmangel oppstår senere under vanlig trening.“ Han ga følgende eksempel: Sunn mennesker kan gå 600 meter i gjennomsnitt innen seks minutter. En moderat alvorlig lungesyke gjør vanligvis 300 meter, men hvis han trener regelmessig, kommer han i gjennomsnitt til 400 meter. „Hans tilstand blir bedre“, sa Worth.

Under vanlig sport sjeldnere til sykehuset
"KOL-pasienter var mindre sannsynlig å gå på sykehus med vanlig fysisk aktivitet": Dette var funn av forskere i 2006 i en studie på rundt 2390 personer. Ifølge Worth, "tyder bevis på at treningsbehandling for astma og KOL gjør at betennelsen i luftveiene reduseres." Men han begrenser: „Men det er ikke påvist ennå.“ Det kan også føre til en reduksjon av følsomheten for infeksjon når en pasient trener i lang tid. „Som en del av lungesporten, røyker pasienten oftere og blir sunnere“, så verdt. Generelt påløper en månedlig kursavgift, som imidlertid delvis eller helt overtar av helseforsikringsselskapene. (Ad)