Mageproblemer og hårtap på grunn av for mye selen

Ekstra gave av selen kontroversiell

02/13/2013

Kosttilskudd nyter økende popularitet. Det tyske samfunnet for endokrinologi (DGE) påpeker i en nylig uttalelse at overdreven forbruk av selen har en toksisk effekt. I tillegg trenger friske mennesker ikke ekstra tilskudd gjennom tilskudd når matinntaket er variert.

Hvis friske mennesker bruker overskudd av selen, kan det oppstå alvorlig ubehag. For mye selen kan føre til forgiftning, som professor Helmut Schatz forklart av DGE. Påvirkede lider hovedsakelig fra magesmerter, gastrointestinalt ubehag, tap av hår og negler. Også i henhold til legen kan symptomer som irritabilitet, tretthet eller nerveirritasjon være mulige. Treasury advarer om at den kunstige selen inntaket øker risikoen for metabolsk forstyrrelse type II diabetes. Er folk friske, de tar selen normalt i tilstrekkelig mengde på dagligdagse matvarer som fisk, kjøtt, melk, sjømat eller kornprodukter som brød på.

Kun i samråd med legen
Kun i samråd med legen, anbefales en ekstra dose. Det er bevis for at selen mangel til abort, mannlig infertilitet, humørsvingninger, Alzheimers, kardiovaskulær sykdom kan forårsake en slik som hjerteinfarkt og inflammatoriske leddsykdommer. Disse er bare hint og ikke verifiserbare fakta. Det kan heller ikke sies at ekstra inntak av selen kunne forhindre beskrevne sykdommer. er også kontroversiell blant eksperter hvorvidt administrering av selen i autoimmune thyroid sykdom er virkelig nødvendig.

En studie av International Students Association Cochrane hadde funnet i en meta-analyse, som tar selen ikke kan forebygge hjerte- og karsykdommer som en forholdsregel. I tillegg kunne det ikke identifiseres noen forbedringer i symptomene på allerede syke hjertepasienter. For undersøkelsen ble dataene fra mer enn 20.000 pasienter fra 12 store studier vurdert. „Det var ingen statistisk signifikante effekter av selentilskudd på dødelighet“, forskerne oppsummerte. (Sb)

Bilde: Tomihahndorf, Wikipedia