Med søvnmangel mot depresjon

Søvnmangel forbedrer stemningen for depresjon på kort sikt

08/10/2011

Vanligvis anses mye søvn å være spesielt gunstig. Imidlertid er søvnmangel en fordel for behandling av depresjon, mye søvn her er ganske kontraproduktivt, så erklæringen fra eksperter som psykiater Prof. Dr. med. Ulrich Hegerl på 27 Symposium for Forbundet for Neuropsykofarmakologi og Farmakopsykiatri (AGNP) i München.

Sløvhet og trøtthet er noen av de typiske symptomene på depresjon. Lider føler deg trøtt og sløv regelmessig, men grundig Sleeping hjelper ikke, legene forklart på AgNP kongressen. I stedet kan bli bidrar til en kontrollert søvnmangel, på kort sikt i forhold til å forbedre stemningen i deprimerte pasienter, sier psykiater og direktør ved Institutt for psykiatri og psykoterapi i Leipzig, Ulrich Hegerl. Foreløpig er forskerne leter etter måter å få de så langt bare kortsiktige positive effektene av søvnmangel permanent.

Positiv effekt av søvnmangel i depresjon
Den positive effekten på stemningen til de depressive pasientene som utløses av søvnmangel, fører forskerne tilbake til det faktum at mange av de berørte menneskene allerede har alvorlige søvnforstyrrelser. Kontrollert søvnmangel forhindrer depresjonspasienter i å holde seg våken i timevis om natten og gi opp humørsvingninger, ifølge eksperterne. For å oppnå denne kontrollerte søvnmangel, blir de depressive pasientene våknet i søvnlaboratoriet noen timer etter at de sovnet og deretter holdt våken til neste kveld, forklarte Ulrich Hegerl. Terapeuterne forstyrrer spesielt forstyrret nattesøvn hos de deprimerte, noe som får dem til å føle seg mye bedre neste dag, fortsetter instituttets leder for psykiatri og psykoterapi. Den kontrollerte søvnmangel viser imidlertid foreløpig bare en relativt kortvarig effekt, legger søvnforsker av Max Planck-instituttet for psykiatri i München, Axel Steiger. Derfor jobber forskningen for tiden for å opprettholde de positive effektene av søvnmangel på lang sikt, understreket Steiger.

Følelse overbelastet som tegn på depresjon
Ifølge den tyske Depressionshilfe Foundation er søvnforstyrrelser et av de typiske symptomene på depresjon i tillegg til humørsvingninger, listlessness, tretthet og skyld. Søvnforsker Steiger forklarte også at søvnforstyrrelser er et vanlig symptom i depressive. I tillegg kan mangel på følelser og tap av appetitt peke på en depressiv sykdom. Også følge med „følelsen av å være overveldet og overbelastet“ hver fordypning, forklart Ulrich Hegerl. Direktøren for Institutt for psykiatri og psykoterapi understreket at ofte stående som en trigger for depresjon ved mistanke om arbeidspress og stress, ikke opptre som hovedrisikofaktorer i utviklingen av sykdommen. „Livet tilbyr stadig muligheter til å bli deprimert“, Men på ingen måte lider alle mennesker av tilsvarende psykologiske problemer, understreket Hegerl. Det er imidlertid klart at mye søvn - som bidrar betydelig til helbredelsen av mange andre sykdommer - er ganske motproduktiv i depresjon.

Tilførsel av depresjonspasienter så langt utilstrekkelig
På de første tyske pasienter kongressen om depresjon i Leipzig på 02 oktober hadde ekspertene blitt sendt purringer til en bedre tilførsel av depresjon pasienter i Tyskland. Mange lider ville vente for lenge på en medisinsk avtale og „Av de med depresjon får bare ti prosent optimal pleie“, den private lektor Dr. Christine Rummel-Kluge under pasientkongressen. Etter ekspertens oppfatning gjelder dette også ofte „diagnostiske og terapeutiske underskudd i omsorg“. Til tross for de eksisterende behandlingsalternativene, kan ikke alle hjelpepartnere hjelpe, sa ekspertene. (Fp)

Les om depresjon:
Ytelsestrykk ikke utløser for depresjon
Depresjon: For lange ventetider på medisinske avtaler
Dyreassistert terapi for depresjon
Legene krever forbedret utbrent forebygging
Digressive tanker gjør deg ulykkelig
Racisme skader kropp og psyke
Fritids sykdom: Hvordan fritid kan forårsake sykdom
Industriefettes fremmer depresjon
Depresjon behandles for sjelden

Bilde: Sarah Blatt