Med Yoga og Aquafit mot MS symptomer

Fysisk aktivitet kan positivt påvirke visse symptomer på multippel sklerose. Pasienter som trener yoga og akvatisk lidelse, lider mindre av tretthet, depresjon og tinning i huden, som en sveitsisk studie viser.

Yoga lindrer MS symptomer. Bilde: JenkoAtaman - fotolia

I en randomisert studie, forskere fra Basel og Kermanshah showet (Iran), at disse MS-symptomer betydelig forbedret etter en åtte ukers intervensjon med yoga og aquafit: tretthet, depresjon og parestesier tok til tre ganger ukentlig trening i forhold til kontrollgruppen betydelig. I fysisk inaktiv gruppe, er sannsynligheten for moderat til alvorlig depresjon var også høyere enn 35 ganger i grupper, yoga eller aqua passer drives.

Studien involverte 54 kvinner diagnostisert med MS ved median alderen på 34 år som deltok i tre grupper: yoga, akvatisk eller ingen fysisk aktivitet. Før og etter intervensjonen måtte pasientene fylle ut spørreskjemaene på symptomene. Deres eksisterende terapi - inkludert stoffer som virker på immunforsvaret - forblir uendret i løpet av studien. Studiene finner du her. (Pm)