Halitosis Disse virkemidlene hjelper virkelig

Dårlig ånde: det som virkelig hjelper mot det

17/11/2014

Selv om det ikke finnes noen nøyaktige tall: Det kan vel være flere millioner mennesker i dette landet som lider av dårlig ånde. De som rammes, skammer ofte på grunn av dårlig pust, da dette er forbundet med dårlig hygiene. Mange av dem kan hjelpe med enkle tiltak.

Hver fjerde tysk med dårlig ånde
Selv om det ikke finnes noen presise tall, anslås det at "en av fire tyskere lider av dårlig ånde (medisinsk halitose)". I Østerrike bør det dreie seg om "40 prosent av befolkningen som er midlertidig berørt av det", som for eksempel „i dag“ rapportert på nettet i et nylig innlegg. Det står at en "pleide å tro at opprinnelsen til dårlig ånde er i magen, men i dag er det kjent at munn-, hals- og tarmrummet er ansvarlig for de ubehagelige utåndingene."

Bakterier som utløser
Rapporten forklarer fenomenet som følger: Normalt gir en jevn strøm av spytt bakterier og andre stoffer som forårsaker dårlig ånde å bli fjernet. Men hvis salivstrømmen er forstyrret, forblir halitosis utløseren på tungen og i svelget. Selv i friske mennesker, lukker pusten ubehagelig etter å ha våknet når det ikke er nok spytt i munnen. Men ikke bare en tørr munn er ansvarlig for dårlig ånde. Spesielt nikotin og alkohol kan være årsaken. hvordan „heute.at“ Til slutt utløser 80 bakteriearter en forutsetning for proteinrike matvarer som ost, fisk og kjøtt.

Dårlig ånde på grunn av ulike sykdommer
Imidlertid er det mange andre årsaker til halitose som ikke er nevnt i artikkelen. For eksempel er sykdommer som sår hals, bihulebetennelse, bronkitt eller lungebetennelse også mulig. Hvis et sterkt ubehagelig åndepust med hoste og rikelig med purulent sputum går sammen, kan dette også være en indikasjon på lungelunger. Videre kan dårlig ånde skyldes irritasjon i magen eller gastritt (gastritt). Og diabetes mellitus kan også ledsages av et acetonlignende dårlig ånde.

Pensle tennene og skrape bakterier fra tungen
Men hvis det ikke finnes noen sykdommer som er ansvarlig for dårlig ånde, kan det ved hjelp av noen tiltak løses. hvordan „heute.at“ skriver, er den grundige børstingen av tennene ikke bare for den hvite „toothy-pinne“ viktig, men kan også forhindre dårlig ånde. Flossing bør ikke glemmes for å rense interdentalrommene. I tillegg anbefales en såkalt tungeskraper fordi de fleste bakterier sitter på tungen. Hvis ingen er tilgjengelig, vil selv en enkel spiseskje tjene formålet. Ifølge rapporten kan halitosen reduseres med opptil 60 prosent dersom bakterier fjernes ved å skrape over tungen.

Stimulere salivasjon
Det anbefales også å drikke nok vann for å stimulere til salivasjon og for å holde strupehodet fuktig. Usøtet te eller høyfortynnet fruktjuice er også egnet for dette. Det er rapportert at eksperter anbefaler en liter væske per 20 kilo kroppsvekt. Det gjør fire liter for en person som veier 80 kilo. Det er dispensert med kaffe, øl og vin, som fremmer dårlig ånde.

Urteoljer og te kan hjelpe
Urteoljer, som krydder, karve eller fennikelolje, fra apoteket eller helsekostbutikken, kan hjelpe. Legg til noen dråper i lunkent vann og gurgle. Peppermyntsyet og urtegummier fungerer godt, da de også stimulerer salivasjon. Det er også rapportert at noen typer te ikke bare er gode for dårlig pust på grunn av væskeinntaket. Dermed hindrer varianter med kanel, anis, spidskommen eller grønn te veksten av bakteriene som er ansvarlige for de ubehagelige luktene. (Ad)